日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

夜ふかししなくなる飲み物 お茶はお茶でもそば茶です

コーヒーダメだーー!と諦めてから1週間。

届いたお茶に切り替えて楽しんでいます。

ノンカフェインになってから生活スタイルが徐々に変わってきました。

 

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www.nogame-nolife.online

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先日からデイリーの飲み物を見直し始めて一週間。ようやく日々の飲み物固まってきました。

いろいろ試す目的で、ごぼう茶、ルイボスティ、そば茶を買い集め。毎日切り替えて楽しんでいます。

 

特に飲みやすいのはそば茶です。

何度も飲んだことがあったので口当りが慣れていますし、何より安い!結局手近で手に入るカフェインレスティーが限られていたので、楽天市場で買ったのですが、すぐ届いた上に、安価で手に入り助かりました。

500ml分、40回分作って1200円。1回あたり30円です。これで健康にいい、夜寝られるとなれば言うことなしです。

 

最初は少し慣れるまで口が寂しくなるかもしれません、

味の強さ?とでもいうんでしょうか?舌に残る刺激が弱まるので、別のもので穴埋めしたいような気分になることがありました。

タバコをやめた人が、刺激を求めてお菓子を暴食してしまう、結果禁煙太りするなんて話はよく聞きますね。

 

身の回りを見渡すと、朝にコンビニでコーヒーを書い、昼ごはんあとにカフェオレを飲み、夕方にペットボトルでジュースを飲む。そんな食生活をしている人がたくさんいますね。

私もその1人でしたのでなんとも言えませんが、、、将来のことを考えると、少しコーヒーは控えめに飲むことをおすすめしたいものです。

 

ちなみに、寝付きはどうなったかといいますと、改善傾向あり、です。

一度寝たら朝の4時、5時くらいまでグッスリ。途中起きずに寝れるようになりました。あと、22時過ぎになると本当に眠い。気づかない間にうつらうつらしています。

これまでカフェインで誤魔化していた疲れが、直接体感できるようになったからでしょうね。生活経験が切り替わった気がします。

 

 

私が好きな作品、銀河英雄伝説の名将、ヤン・ウェンリーはお茶(特に紅茶)をこよなく愛するキャラクターでした。

軍人ってやつは、どうしてこんな無粋な泥水が好きなんだ?

健康と美容のために、食後に一杯の紅茶

 

彼も、自分の脳を刺激される感じが嫌だったのでしょうか?

カフェインの話題は出ていないので真偽は不明ですが、別の事情で私も同じような生活スタイルが固まりそうです。