日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

Q&A...&Notice(気づき)

ちょっと質問で気づくこと、考えされられること、ないですか?

【無能力】欠点は強みになる

みなさんは、完全無欠のスーパーマンと働きたいですか? 今日は、いっしょに過ごす人の話題です。特に職場。上司や同僚とどう付き合っているでしょうか。 以前働いていた職場(サービス業)でこんなことがありました。 アルバイトが定着しません。当時の仕事…

【幸せを考える】アラブの王様になれる?ー生活の質が良いとはどういうこと?

ポイント 生活の質(QOL)とは、自分自身の生活への満足度。 モノや立場で決まることも多いが、一番大切なのは、生活と向き合う考え方。 充実した生活を送れる考え方をみにつけたい。 一生懸命だと知恵が出る、中途半端だと愚痴が出る、いい加減だと言い訳が…

【ブログを気軽に続ける】どこからでも、ワンセンテンスで発信する

ブログを始めた時には、パソコンで書く(書かないといけない)、800文字以上書く(書かねば)、何か持ち帰ってもらう発信をしよう、そう思っていました。 3ヶ月ブログを続けて身につけたこと。それは、肩の力を抜くってことです。 スマホからでも、単文でも…

幸せってなんだろう?を紀元前から考えてみる読書会

今朝は、いつものデニーズさんで読書会の日です。 テーマは「幸せとは何か」長谷川宏さんの作品です。 タイトル通り、幸せってなんだろう?という問いに答える研究書。 評論・分析本かと思いきや、長谷川さんの強烈なメッセージが伝わる一冊です。 長谷川さ…

うまく寝る、どうしてこんなに難しい?2 -解答編:達成率70%

快眠です。おはようございます! 昨日のエントリーで、最近の睡眠不足について書きました。 夜遅くまで時間をつぶして、朝はいつも通り5時台で起きると、しわ寄せが日中きてしまう。それを繰り返しているとどんどん昼間の生活の質が下がっていく、、、 こん…

うまく寝る、どうしてこんなに難しい?

お盆の時期に、睡眠時間が短いという記事を書きました。 www.nogame-nolife.online 1日5時間程度になってしまう睡眠をどうにか伸ばしたい!という話題。1か月弱たってどうなったでしょうか? 状況ー変わりません 起きてます。日付が変わってもそのまま寝ず…

頭の中を整理する スッキリさせる習慣

「カメラを止めるな」(通称カメ止め)が低予算映画では異例の大ヒットのようです。 昨日私もレイトショーで観てきましたが、席は終了23時にかかわらず、満席。 「ラヂオの時間」のような、現場の舞台裏映画として、伏線回収好きにはたまらない一作でござい…

やっぱり寝ないとだめ?−「自分を説得して、快眠を癖にする」3つの質問

眠い。眠すぎる。 帰省してから就寝が連日午前様になっています。理由は、読みためた本やゲームを娘が寝入った21時過ぎに消化しているからです。 起床はいつもの癖で、5時・6時のまま。するとどうなるか、、、1日4時間ほどしか寝ていない計算です。 子供の…

子育てを楽しむ~娘のドラクエを「本気で観る」お作法

娘がいます。小学4年生になり、成長著しいメガネ娘です。 下手な知識は父親を上回るようになりました。魚の名前や、なぜかワインの銘柄はもうかないません。 遊びの幅も広がり、デジタルアナログ問わずプレイできるゲームが増えています。 そんな娘が最近あ…

【質問】今日の天気はどうですか?~涼しくならない。でも暑くなくなる?考え方

話題は天気予報です。 毎朝Googleホームに向かって、「OKGoogle、今日の天気は?」と聞きます。決まって答えるのが、「今日の最高気温は38℃、厳しい暑さになるでしょう」 38℃か。38℃ね。。。 頭の中に思い浮かぶこと この時、皆さん頭の中にどんなことを思い…

「いいね!」に投資する仕組みクラウドファンディング 何が良いの?オトクなの?

朝一番から外の草むしり。握力0でブログ書いています。手が震えてます。 今日の話題は、投資・貢献・寄付に関わる話題。クラウドファンディングです。 一昨日、Twitterからのつながりで久しぶりに参加しました。 camp-fire.jp これ、芸術大学の研究者が作っ…

仕事中、「ランチ何食べる?」と聞かれたら?

今日はちょっと短い話題。 ランチ何食べる?と聞かれたら、どう答えますか? 好きなお店があれば、いつものあの店。ラーメン好きなら食べログで近くのラーメン屋さん。チェーン店一択というのもありですね。ドライブスルーがあれば時短に最適です。 私が普段…

【質問】あなたが、子供に真似してほしい習慣はなんですか?

先日から度々引用している、佐々木さんの著書で問いかけられていた、この質問。質問学好きとしては見逃せません。 お子さんに真似してほしい習慣はなんですか? 質問に子供を巻き込むと、一気に集中力が高まります。適当な思考で、自分の考えが言えなくなる…

Q「1日の内、他の人のために使っている時間はどのくらいありますか?」

今日自分に問いかけたい質問はこれ。考えてみると面白いです。 一昨年お亡くなりになった、医師、日野原重明さんもこのことを子供に質問したことがあるのだそうです。 仕事がある日は、勤務時間8時間+αを取引先や顧客のために使っている、、、のでしょうか…

何のために仕事をしていますか?それを達成したら仕事辞めますか?

こんにちは、与曽井です。 昨日、話をしている時にこんな質問が飛び出しました。仕事の同僚との話です。 『仕事をする目的が達成できたら仕事辞める?』 質問学に興味津々な私としては、これはよい質問だなーと一人ノートにメモしてしまいました。 皆さんど…

2017年の振り返り〜何でも3つで で考える

年明けましておはようございます。 年末は大慌てで年賀状を書いていた与曽井です。 毎年恒例の行事の「大急ぎ年賀状」37年生きているのだから、そろそろ気づきなさいよ・・・と自分に言いたい気持ちでいっぱいですが、これはこれ。家族で焦りを共有すると…

30代に入りましたが、未だに学び方がぼんやりまだわからないんですが?

連休真っ昼間に、徒然文章を書こうとChromebookを立ち上げています。 今日は学び方を考えます。 小学校から大学、社会人になってからもまあ勉強に費やした時間は数え切れません。集中していたかは別として、朝から夕方まで先生の話を長々耳にしていたはずで…

質問 自分の生活に一本の芯があるとしたら

おはようございます。与曽井です。 この3連休は幸い実家に帰省できました。今は長野の自宅からエントリーしています。 帰る時の電車のすし詰めには辟易しました。。。 高速バスは予約が遅れて乗れず。代わりに乗った新幹線や特急でしたが、連休前日というこ…

2016年10月 問いかける魅力〜質問力について読んでます

おはようございます。與曽井です。 10月にはいってから、長野県の朝は息が白くなってきました。床暖房の時期です。個人的には蒸し暑い夏に比べて冬の方が好きです(マラソン大会もたくさんありますしね!) さて、短文ですが、今読んでいる本の紹介を1冊…