日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

手放す&ミニマリスト

あるをつくして、無いを楽しむ ミニマリスト生活実践レポート集です

【中村メイコさん】ものを手放すことも、「演技の一つ」モノを手放す時の考え方

面白い記事を読んだのでご紹介です。 中村メイコさん。80年以上舞台でご活躍している女優さんです。 美空ひばりさんとも親交が深かったんだとか。個人的には、時代劇、大河ドラマで何度も拝見していました。 その中村さんの記事に先ほど目が止まりました。 …

【研究】生活を豊かにする一手〜ミニマリストって何だろう

そういわれると、ミニマリストという言葉を 自分で考えて発信したことがありません。 Twitterで同好の方をフォローし、日々のライフスタイルを観察していると、どうやら違うらしい。人によって定義が微妙に異なるようなのです。 今朝はどんなスタイルのこと…

【洗う】結局洗濯機はいるのか、いらないのか

少ないもので生活していると、「これ本当にいるのかな?」と自然に考えるようになります。その筆頭が家電製品。 もちろん便利なものばかり。冷蔵庫、掃除機、エアコン、テレビと、普通に家にあるものばかりです。 ただ、電気がなかった時代には当然家に無か…

【キーホルダー】マンションの鍵に何をつけるべき?

単身赴任でミニマリストを満喫しているよそイです。 今日は自宅の鍵に何をつけようか?というのがテーマです。 私はPORTER(ポーター)というブランドが好きで、カバンを買う、となると必ずこのブランドからチェックしてしまいます。 そのブランド1つとりあ…

【定期整理】この秋に向けて手放したもの、捨てるもの(後編)【2019年秋版】

今日は先月末の続きです。この秋に向けて整理したものをリストアップしました。 なさそうでまだ出てくる「使っていないもの」 1つ1つは便利ですし、どのご家庭にもあるかもしれない。でも「自分は使っているか?」という疑問の目で見直してみると、驚くほ…

【定期整理】この秋に向けて手放したもの、捨てるもの(前編)【2019年秋版】

季節の変わり目のお仕事が変わってきました。 昔は「衣替え」。手近に用意する衣類や寝具を見直すタイミングでした。今は「整理の時期」です。 1つの季節を経て、「全く手をつけなかった持ち物」。つまり、自分の生活に不要だったものは何かを見つめる。そ…

【時短→時適】モノだけじゃない。目に見えないものを手放すミニマリスト

大事なものは目に見えないんだよ、 といったのは星の王子様だったでしょうか。 持ち物を見直し、手放ししている中で、そうかーっと腑に落ちていることがあります。それは、「モノを手に入れたり・手放したり」している時には同時に、 それにまつわる「時間」…

【大物】お盆に大きな「その他金属」を手放します〜粗大ゴミを捨てられない理由

連休が続いています。台風一過で風は治まりましたが、その後は刺すような日差しで外に出る気を一気に削いでくれます。 暑い。外仕事ができるのは7時まででした。 そんな真夏日に嬉しいことがありました。それは私が住む街で、 今日が「その他の金属」を捨て…

【悪について】モノを持ちすぎることは、悪につながる一歩かもしれない〜フロムさんの著書から考えてみる

台風真っ只中の自宅からブログを書いています。 朝ごはんはHuel。イギリス生まれの完全食です。健康に良い、時短になる。そんな理由で頼んでみたのですが、思いのほか続いています。 味気のなさやのってりした喉越しも慣れてきました。習慣とは素晴らしくも…

【脱他人比べ】自分好みのモノに囲まれる生活

今年のお盆は台風直撃コース。下手に外出すると出先で暴風雨に見舞われそうでしたので、(いつもながら)インドア休みを過ごしています。 本日は自宅でコーヒーを飲みながら読書。 「モノの価値」について考える本を読んでいます。 幸せとお金の経済学 作者:…

【パーティー】ミニマリストが人を招く準備

今週末、人を招いて飲み会をすることになりました。 私の仕事は月初がとても忙しく、納期までは残業。求められたデータが納まったら、いったん完了になります。そのデータアップの日に、映画を観ながらお酒を飲もう!という話になったのです。 会場は私の部…

【本棚】まず手放すのは本、その理由

先日観に行った映画の興奮さめやらぬ、よそイです。ドラクエの映画化、待ちに待った公開です。 どんな映画だった?面白かった?その件はTwitterで1時間ほどつぶやいておりますので、お時間ある時にぜひご覧いただきたいです。「記憶に残る」作品でした。 話…

【猛暑とミニマリスト】何もない部屋でどう夏を乗り越えるか 2019年版

先週末のマラソン大会、30度超えの熱気にやられ、途中リタイアしたよそイです。 週の頭までは20度から25度の快適温度だったのですが、突如台風襲来。その後の台風一過で、とてつもない猛暑となりました。 これまで時間切れで終了になったことはありま…

【ジョギング】手間を減らしてシンプルに走る

30代から始めたジョギングも5年以上続きました。 インターバルを空けすぎているのでタイムは伸びず、落ちず。 遅いグループの古参リーダーとして、毎年マラソン大会をみつけては参加しています。 今日もその内の一大会、新横浜駅前のマラソンに参加すべく移…

【お一人様】一人暮らしのサラリーマンに優しい食材を考えてみる【既に商品化?】

単身赴任先から、自宅に戻るといつも感じることがあります。それは、買い物の仕方。 一人と三人、食べる量が違うので当然ですが、好ましいパック詰めの仕様や、保管方法にいたるまでが違うのです。 料理への関心度合いや、私が省力化した自炊生活を目指して…

【お店は変わる】かんたんセルフレジで得たもの、失ったもの

海の日を加えた3連休、奥さんが身重ということもあり、遠出はしませんでした。 家事、買い物、子供と図書館。知っているところだけで過ごす3日間も悪くないものです。 そんな3日間で、街の変化を感じるモノにお目にかかりました。セルフレジです。 大きく…

【ミニマリスト】日常の過ごし方 良かったこと、困ったこと

自宅のスタンディングデスクでコーヒー飲みながらブログを書いてます。 いつも寝起きしているマンションと比べると、部屋の広さが段違いなので、逆に寝付きが悪くなりました。 ふだんタタミ&布団で寝ているのに、旅行先で急にクイーンサイズベッドで寝たら…

【100km】1ヶ月100kmジョギング 良かったこと、困ること

先日ジョギングを再開した、という話題に触れました。半年ほど走ることから距離を置いていたのですが、5月からまた走り始めたのです。 www.nogame-nolife.online 今回は以前少し違うことがあります。 それは、他のフルマラソンランナーのように、月間の走行…

【脱せっかくだから】出張・旅行の時に無理せず、散財しない方法

神奈川の職場から、今週と出かけたのは岡山県。出張で西日本まで足を延ばしました。 商用なので、社員とあって打ち合わせ。取引先との会議。懇親会もあります。 時と場所が変わったこともあり。変わったなーーと実感しました。 普段は食べないものを食べてし…

【帰省】3週間ぶりの自宅で、無性に掃除をしたくなるー きれい好きになった3つの理由

長野の自宅です。今日から3連休の1日目を過ごしました。 最近はめっきりジョギングブームが再燃しているので、朝もみっちり走ろうか、と思っていました。残念ながらの梅雨の天気にやられ、朝から今まで土砂降りです。 外出は最小限に、家の中で過ごしてお…

【質問】もし、モノを少なくできたらどうする?

今朝は仕事前にちょっと小話です。 質問は答えそのものよりも大切な時があります。 もし〜だったらどうする? という質問。昔読んだ本で紹介されていた、生活を変える質問なんだそうです。 この〜の部分にはポジティブな言葉が入ります。 例えば、学校の成績…

【片付けの見落とし】これも折りたたみだったことを忘れていました

自分の部屋の片付けをするときに、テーブルがいつの間にか聖域になっていました。 これ、おりたためる そう気づいたのは今週に入ってから。そうです、これ片付けしやすいから購入したのでした。 当たり前にあるから、いつの間にかそのまま置き続けてしまう。…

【デジタルデトックス】スマートフォンを断捨離するための2つのステップ

いきなりなタイトルです。 とはいってもスマートフォン自体を手放す訳ではありません。 ミニマリスト生活をする上で、デジタル活用はとても大切。これがあるからこそ踏み切れたようなものです。 ですが、使いすぎは禁物 TwitterやFacebookを気づいたら一時間…

【ミニマル宿泊】HotelZenTokyoに行ってきました【東京人形町】

今週末は東京でイベント盛りだくさん。そのため都内で一泊して過ごしました。 宿泊先はどこでも良かったのですが、普段からカプセルホテルを愛用する私としては、新たな寝床を発掘に心が動きます。 今回はこちらに泊まって来ました! ホテル禅東京です。浅草…

【春から夏へ】季節の変わり目、服装にどんな変化がある?【ミニマリスト】

おはようございます。今日の天気予報は最高気温32度。ちょうどお出かけしようとしていた矢先に恐ろしい数値を聞いてしまったものです。5月末にしてはちょっと早すぎませんか?という気持ちでいっぱいです。 さて、陽気としては間違いなく「夏」に入ってき…

【いくつ当てはまる?】ミニマリストあるある

仕事で一路大阪に。出張先からから更新中です。 習慣とは恐ろしくも素晴らしいもので、朝日を浴びたとたん、どんな記事を書こうかなーと考えてしまいますね。ありがたいことです。 この調子で文章力もメキメキあがれば良いのですが。 テーマは、ミニマリスト…

【定期断捨離】1ヶ月使わなかったものを手放す11品 2019年5月版

今日の話題は、「今週一週間で手放したモノ」です。 赴任先、夜まで仕事をしていると、思った以上に使わないものが多いもの。 「ふつう」あるだろうというものも、自分のライフスタイルからすると必要無いものが多いものです。自分のふつうを見つめ直してみ…

【自宅の片付け】持ち物が不要か、必要か確かめる方法

月曜日も休みにして、三連休に。 このお休みはずっと長野の自宅で過ごしました。 自宅は赴任先と違って掃除はできますが、気軽にモノを手放せません。奥さんから大目玉を受けてしまいますからね。 以前ソファーを手放した時にも一悶着でした。 今回はそうな…

【置き家財ゼロ】リビングに「置きっぱなし」家財を減らす

今週手放したものは、パイプハンガーとゴミ箱です。 以前住んでいたアパートで使っていたパイプハンガー。 今のマンションに引っ越してきた後も、スーツかけや、物干しに使っていました。値段も手頃。一人暮らしの必需品、そう思っていました。 さてこのハン…

【ワンルーム生活】洗濯カゴを買うなら、丸型がおすすめです

今朝は断捨離、ではなくて買い替えです。 普段洗濯物入れに使っていたワイヤーバスケットを新しいものに買い替えました これが今まで使っていたものです。 別に折れたわけでも錆びたわけでもありません。 これ自体は気に入ってます。安心できる重量感。メタ…