日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

ジョギング

【ジョギング】手間を減らしてシンプルに走る

30代から始めたジョギングも5年以上続きました。 インターバルを空けすぎているのでタイムは伸びず、落ちず。 遅いグループの古参リーダーとして、毎年マラソン大会をみつけては参加しています。 今日もその内の一大会、新横浜駅前のマラソンに参加すべく移…

【100km】1ヶ月100kmジョギング 良かったこと、困ること

先日ジョギングを再開した、という話題に触れました。半年ほど走ることから距離を置いていたのですが、5月からまた走り始めたのです。 www.nogame-nolife.online 今回は以前少し違うことがあります。 それは、他のフルマラソンランナーのように、月間の走行…

【無為】ただ「やるだけ」を手放す日々を送りたい

連休も終わり、神奈川のマンションに戻ってきた火曜日です。 長野と違うのは人口密度、あと空気の違いをはっきりと感じるようになりました。 長野は湿度が低いからか、澄んでいる感じ。神奈川(相模原)は、味と匂いがある感じです。人口密度も関係している…

【走る走る】近くのマラソンイベントに出てみよう(二子玉川ハーフ)

足の痛みで目を覚ます月曜日です。 先週末、二子玉川沿いのマラソン大会に参加しました。ハーフマラソン、21kmを走るイベントです。 昨年秋くらいでしょうか?今の習慣や生活スタイルを見直すために、一度ジョギングをやめていたんですね。それを今年に入…

【走る】ジョギングを続けるコツ

再開した習慣があります。それはジョギング。去年の秋口に、趣味の断捨離じゃー!といったんやめていたジョギングをこの春から再開しました。 きっかけは、健康と後輩との会話からです。 もともと身体を動かす時間を作っていなかったので、ジョギングをやめ…