日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

◆無いを楽しむ

手放したもの、やめた習慣、減らしたモノ。無い生活からの楽しさをまとめました。

NEWSがGOODとは限らない 「情報」感染していませんか?

// 朝7時のニュースから、深夜のニュースまで。話題はコロナだらけ。 自身が感染するよりも先に、頭の中がコロナに感染していませんか? 毎日最新ニュースを手に入れることが常に正しいとは限りません。 【4分:毎日ニュースを観ない生活をおすすめします…

こんな未来はいかがでしょう?幸せしかない新世界

// 90年前にこんな本が書かれていたの??とびっくりするイギリス発のSF小説。 何でもある、幸せしかない未来。 自分の生活がこんな未来の入り口かもしれません。 すばらしい新世界 (光文社古典新訳文庫) 作者:オルダス・ハクスリー 発売日: 2015/04/24 メデ…

良さげなテレビはあるけれど、あるから使うものじゃない

盛岡に戻ってきて思ったこと。 シェアハウスのダイニングにあるテレビ。壁掛けのかっこいーやつが1台据え付けてあるんですが、電源を入れる気になりません。 自宅にいたときには、奥さんか娘、どちらかがテレビや録画した番組を観ていたので、終始ついていま…

99%の人に冷水を浴びせる1冊ー宗教も政治も、スポーツも「嘘」

ここ最近一番はまっている、ユヴァル・ノア・ハラリさん。 今回読んだのは、21世紀現在を生きる私達に対する、避けられないテーマに対するメッセージ集です。 99%の人は、「作り物(虚構)の中に生きている」 それを受け入れられるのは1%もいないかもしれ…

インターネットの無い時間が集中力を生む利点

// インターネットを便利に使うか、安易な時間つぶしに使うか。 それだけで1日の価値がまるで変わってしまう。 齋藤さんの新書は、1日にどれだけ集中しているのかを聞いてくる。 ドキッとした1冊でした。 【5分でどうしてオフライン生活を実践し始めたのか…

東北に住む 美味に囲まれながら電子マネーの普及の差に苦しむ

// 岩手県での勤務が始まり1週間。日々美味しい物に囲まれて、舌鼓は打ちっぱなし。 一方、生活スタイルは変更を余儀なくされています。 理由は電子マネー。現金決済の店舗がまだまだ多いのです。 【1分で東北での生活をレポートします】 居酒屋で一杯飲ん…

有料化されたプラスチック袋 私はまだエコバックを使いません

// 昨日から小売店のお持ち帰り袋が有料になりました。 すぐにこの流れにのってマイバックを手に入れた方が良いのでしょうか? 私はまだ使いません。もう少し考えます。 【3分でエコバックにすぐに切り替えない理由をお伝えします】 www.meti.go.jp 7月1日…

映画館 何十回もみた映画が、「不便な環境」で再び光る

【2分で見慣れた映画が面白くなった理由をお伝えします】 先週末、映画館に行ってきました。私の新居は盛岡駅前にあり、自宅からすぐに「映画館通り」というのがあります。 1つの通りに小さな映画館がいくつもある。昔、私の町にも映画館が4つ、5つありま…

シェアハウスに1人で入居すると 意外な事がおきます

// とうとう来ました、岩手県。 そして初のシェアハウスです。 ただ、そのシェアハウスも今は1人。一人暮らしとは似て非なる、こんな事が起きました。 【2分でシェアハウス未体験の方に魅力と悩みをお伝えします】 金曜日から岩手県での仕事がスタートしまし…

家具を借りると自分にも他人にも良い、かもしれない

// 気ながく心穏やかにして、よろずに倹約を用い金を備うべし。倹約の仕方は不自由を忍ぶにあり、この世に客に来たと思えば何の苦もなし。朝夕の食事は、うまからずとも誉めて食うべし。元来、客の身なれば好き嫌いは申されまい。今日の行くを送り、子孫兄弟…

引っ越し前に手放したもの 単身引っ越し③

// リサイクル業者の手が入り、引越し先で不要になる品がいっきに部屋から無くなりました。 「他の人と共有するものがある」シェアの範囲を少し広げるだけで、自分で持つ必要が無くなります。 【2分で、シェアハウスへ引越しする前に不要なものがわかります…

1人で引っ越しすると気づく手放しづらさ 単身引っ越し②

// 引っ越しまであと1週間になりました。荷造りはほぼ完了。一番手間がかかるのは、引越し業者との折衝でも、ゴミ捨てでも無く。不用になる品の処分です。ビジネスは「買う」こと、「持ちモノ」を増やすシステムが完成されています。 【2分で引越しの悩み…

礼服は不要です 3年着ていなかった服を手放すために 単身引っ越し①

// 再来週の引っ越しに向けて家の荷物を整理中。おそらく荷造りは一瞬です。 問題は、手放すもの。次の新居に連れて行かない荷物をどう整理するかです。 今回は、3年袖を通していなかったこの服を手放しました。 【4分で礼服の手放し方をお伝えします】 引…

洗濯機を手放す モノを買うルーチンから離れると世間は厳しい

// 引っ越しに備えて洗濯機を手放す準備をしています。が、まだまだ道半ば。もう買わない、手放すと決めたときの世知辛さを痛感しました。 【2分で家電製品の手放しづらさをお伝えします】 洗濯機が手放せません。 便利!といういい話ではなく、文字通り捨…

床寝は身体いい?寝具を少なく、快眠します

// ベッドなし、マットレスなし、敷布団なしの3無し「床寝」を再開して1ヶ月。 今度は成功です。快眠生活を送れるようになりました。 以前と違ってどうして眠りの質があがったのでしょうか? 【6分で床寝の良し悪しがわかります】 4月末から夜の過ごし方を変…

部屋を心底キレイに! ミニマリスト男の4ステップ

// お休み半日を使って、家を「棚卸し」しました。 棚卸し?そう、全部出して、片付ける。 部屋をさっぱりさせる、デトックスをご紹介します。 【4分でよめる記事です】 家を掃除したい、片付けたい。そう思っている人に、1ミニマリストからこんな方法をご…

新聞を定期購読しなくなったワケ

// 日経新聞の定期購読をやめました。同じお金と時間を別のことに使いたかったからです。 有料情報は必ず有益。そんな「有料・有益神話」を手放します。 【4分で読める記事です】 働いたことがある人なら一度はアドバイスされたことないでしょうか。上司、…

カミとカミ、昔からの価値観を手放す GWチャレンジ②

// 家と頭になんとなく溜まっていた、カミを手放しました。 【4分で読める記事です】 カミとオサバラします。 「カミ」とカタカナで書いているのは、今回は2つ、手離れしたからです。 1つは、書類やノート、メモ類。「紙」です。 そしてもう1つは、以前か…

食べず飲む GWチャレンジ①〜断食モドキ

// 暴飲暴食は身体に悪い。 かといって、いきなり断食は辛い。 そんな時に第3の選択、1日「飲むだけDAY」を過ごします。 【2分で読める記事です】 ゴールデンウィークが始まりました。 普段なら旅行、BBQ 、実家帰省と、手帳がボールペンで埋まる1週間も…

マットレスを手放す、外からの機会を活かして、生活見直しです(改善になるかは、不明)

// 先日書いたように、1年使ったマットレスを後輩に譲りました。 寝心地を手放して得るものは、道具にできる限り頼らない快眠方法です。 と、言えるように研究します。 【2分で読める記事です】 先日後輩達と話していたときのことです。 仕事の話や、休み何…

いっぱいあるけど、それ必要? ネクタイ編

金曜日は燃えるゴミ。家の中を見回して、ゴミ、捨てるものを選別します。 今日気づいたのはネクタイです。 意外に「聖域」になっていたネクタイハンガーにも使っていないものがありました。 【1分で読める記事です】 今日はネクタイを手放しました 白、黒、…

家族とモノを見直すために 少しずつ足並みをそろえて減らす「2アウト1イン」

家族会議決行! ①使わない掃除機&②吸わないハンディクリーナーを手放して、 ③強力ハンディクリーナーを購入することになりました。 一人暮らし出ない限り、劇的な手放しは難しい。 少しずつ、でも適正な量にするために、手間暇は惜しみません。 【1分で読…

4月から一人暮らし、単身赴任を始める人へ せっかくだから「モノのデトックス」お試ししませんか?

新生活。学校や仕事が大きく変わる季節です。 住まいも変わる人も多い。そんな季節だからこそ、「ミニマリストトライアル(お試し)」をオススメします。 www.nogame-nolife.online 【4分で読める記事です】 3月といえば、桜、卒業。暖かくなりつつ、別れの…

【習慣】「半人前」生活  主食を二分の一にする食事

今年の習慣。ご飯、麺類の量を小盛り、半分にしています。 主食を減らし、おかずを増やす。 食べるバランスを変えて体のバランスを取り戻します。 www.nogame-nolife.online 【2分で読める記事です】 アプリでチェックしている生活習慣のご紹介。今日は食事…

聖域なき片付け〜テレビ周りのゲームケーブルをスッキリさせる

下の子がハイハイを始める前に、テレビ周りの片付けです。 ゲームが好きだから、「聖域」のように手を出さなかったゲーム環境。 それでも、片付けしないとこうなります。 捨てる、手放すに聖域をもうけても、片付けに聖域をつくらない方がいい。身を以て知り…

時計の無い生活をしてみる 毎日に必要なものを判別する方法

壁時計を一度取り外すことにしました。 電池が止まった数日間。なんの支障もなく過ごせたからです。 デザインが「ミニマルっぽい」以上に、 「そもそも必要か?」に答える生活に一歩近づきました。 【2分で読める記事です】 この壁時計、いいですよね。 一昨…

ミニマリストのお片付けー自宅を物置きにしないだけ

連休の1日を使って片付け。 要らないもの=場所をとっているだけの品々です。 ゴミはもちろん、一見「使える」ものでも、「使っていなければ」手放してみましょう。 【3分で読める記事です】 先日、「もう捨てるものなくなっちゃいまして・・・」 などと風…

保険とバンジージャンプ・・・保険は入っておくべきですか?

私は医療保険に入りません。というのはウソ。最小限の保証で契約しています。 頭では「そこまで必要ない」と思っていても、抵抗しきれない。それが保険です。 バンジージャンプが安全だからって、全員迷わず飛び降りますか?という話です。 【4分で読める記…

習慣チェック 1日1カフェ〜コーヒー・紅茶との付き合い方

コーヒー・紅茶とうまく付き合うために、習慣に名前をつけました。 「1日1カフェ」 午前中に1杯飲む。 0にしない、100(飲み過ぎ)にもしない。 真ん中を身に付ける習慣です。 【2分で読める記事です】 コーヒーが大好きです。でもコーヒーは身体に悪い…

習慣チェック おもわずSNS〜無意識の行動に時間を取られない

習慣チェックは良いことも悪いことも、どちらも気をつけていきたいもの。 普段画面をみてしまうスマートフォンの習慣も取り込み中です。 思わず、という時間を減らしたいですね。 www.nogame-nolife.online www.nogame-nolife.online 【約2分で読める記事で…