日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

手放す&ミニマリスト

ミニマリスト生活を日々綴ります。

朝座して 寝るか寝ないか 紙一重 瞑想を当たり前にする生活

// この1週間は仕事三昧。気づいたら土曜日(出勤)まで時間がワープしたかのようです。 そんな1週間の中の習慣の話を1つ。 営業時代とは違って、長距離の移動もなく、体力的には余裕がある、、、はずですが、会議となるとそうはいきません。打ち合わせ、面…

良さげなテレビはあるけれど、あるから使うものじゃない

盛岡に戻ってきて思ったこと。 シェアハウスのダイニングにあるテレビ。壁掛けのかっこいーやつが1台据え付けてあるんですが、電源を入れる気になりません。 自宅にいたときには、奥さんか娘、どちらかがテレビや録画した番組を観ていたので、終始ついていま…

子供に遺したい モノよりもマインドセット

// 遠出をしない連休です。 国は遠くへ行けいけ言いますが、あんな感染数を見て旅行にいけるはずもありません。 実家近くのプールで泳ぎ、息子(9ヶ月になりました)の相手。そして、自宅の片付けに精をだしました。 本当は庭仕事に精を出したかった、、、 …

自宅が新展開 必要なモノの数が底上げされてます

長野に帰省しています。 下の息子がハイハイ期。どこまでも動けるようになりました。 上の長女の頃はアパート住まいだったので、動こうにもスペースが無かった。 ですが、今は持ち家。歯止め聞かせないと視界から消えてしまうかもしれません。 というわけで…

娘に絶句された在りし日(マキシマリスト時代)の写真

// 【つぶやきです】 こんな時代もありました・・・ 先日Googleフォトから面白い写真を1枚見つけたので貼り付けます。 この写真、10年ほど前富山市に住んでいたころです。 昨晩家族でテレビ通話しながら写真を見ていました(最近のテレビ通話は画面共有がで…

図書館の魔力 当たり前に学びたくなる雰囲気

【つぶやきです】 岩手に転居して、週末街ぶら。 買い物ついでに、図書館に足を伸ばしました。 盛岡駅前にある県立図書館です。広いな−! 1つの建物に、図書館だけではなく、免許センターなどの行政サービスも入っているんだとか。近くに住んでいればこんな…

自転車を借りる 使いたい時だけ都合よく手ににれる生活習慣

赴任先の町を快適に過ごすために自転車に乗り始めました。 家具同様こちらも「レンタル」 どうすれば持たずに便利な生活ができるかを考えたら、 ピッタリのサービスが盛岡市にありました。 【4分でシェアサイクルサービスをオススメします】 まだ不慣れな盛…

搬出10分でスむために 単身引っ越し④

// 今日は岩手県への引越し日。荷物はこれだけ。 あとは、手放してスッキリさせました。 2年前の引っ越しに比べて変わったことは、 「家具の事前断捨離」そして「服の量をもっと見直したこと」です。 【2分で引っ越しをコンパクトにした体験をお伝えします…

おとなの学び方とは何か 作業よりも思考する

// 学び方。 学生時代に勉強が嫌だった人でも、仕事や家で学びは続く。 嫌にならないためには、「学生時代のやり方」を手放すことです。 【時間がない方に、2分で学習方法の気づき(避けたいこと)を共有します】 ノートが好きでした。 高校時代は、抜きに…

ローソンPB商品にみる「デザイン」の目的ってなんだろう

ローソンで販売している食品ブランドのデザインが一新されました。 ネット上では「分かりづらい」と不評の声が多く聞かれます。 デザインに求められることって何なのでしょうか? 【2分でデザインに求めることを考えます】 ローソンのデザイン。(人によっ…

ミニマリスト的引越しはどう違う? 3年前のリストに赤ペン先生

// 人事異動が発令されました。今月末から岩手県。 初の東北住まいとなります。 引っ越しは慣れていますが、ミニマリストとしての転居は2回目。 初の単身赴任時の引っ越しメモに赤ペンを入れて、当時と今を比べてみます。 【5分で引っ越しに必要なモノ、不…

足の痛みを減らすシンプルな習慣、やってますか?

// 膝の痛みが強くなってきたので整体に通い始めました。 その時に教えてもらった方法が、とてもシンプル。 足腰が気になる人はみんなこれやってるのかな? 当たり前にできる習慣です。 【2分で読める記事です】 職場から5分、自宅からも8分ほどの場所に…

固定ページは自分の名刺です

このサイトを立ち上げてから、あまり使ったことがない機能、固定ページを今週作成しました。 テーマは、ミニマリストになったわけ。そして今、どんな部屋に住んでいるかのご紹介です。 テーマをすぐ知ってもらう。便利な名刺代わりです。 www.nogame-nolife.…

記憶怖い!モノ忘れを防ぐ方法よりも、間違えないなんて過信しないこと

過去の自分の記事を読んで大爆笑。 一昨年実践していたこと、先日改めて「初実践」みたいに書いていました。覚えていること、忘れていること、結構あります。 自分は間違わない、なんて間違っても思わない様に気をつけます。 www.nogame-nolife.online 【1分…

【2020年】ゴールデン「見直し」ウィーク 住まいのこれ要る?を全部チェックしよう

// おでかけという選択肢がなくなった千載一遇のチャンス。どこまでも自宅ついて考えてみます。 「今」必要なものはなんだろう? 改めて、持ち物を全部見直す&試すDAY、始まりです。 // 【6分で読める記事です。】 快適です。何が清々しいかといいますと、…

捨てる量が減らない生活はミニマルなのかな?

実家に帰省しない生活を1ヶ月続けると、意外なほどゴミを捨てていることに気づきました。 家にモノが無い、けどゴミは出続ける。 これはミニマルなのかな?と自問自答します。 www.lohasclub.org 【2分で読める記事です】 平日3日間で買い物袋2つ分のゴ…

オンライン・セミナーで学ぶ「自宅勤務」と、「みんなで新しいことをする」作法

先週末半日参加した、セミナーのお話です。 仲間で新しいこと(プロジェクト)を進める時、どうすればいいか? この時期自宅でずっと1人で働く時に注意点は? 働き方を変える。勤務時間をゼロにする。 気になる2つのポイントを紹介いただきました。 jbug.i…

ミニマリスト✖️テレワークは快適か?

日曜日から風邪を引いていました。 この時期の体調不良はちょっと怖いのですが、2日寝込んでで体調は万全。 とはいえ、このご時世すぐには職場に復帰できず、テレワークになりました。 こちらミニマリスト✖️テレワークの実験場です。 【2分で読める記事です…

ちょっとした切り替えで、弱点が長所になる

「俺は人と同じことが出来ない。だから人と違うことが出来る」僕の好きな言葉です。人が当たり前に出来ることが出来なくて、人と比べて落ち込む時がありました。でも同じことが出来ないのって当たり前ですよね。だって違う人間なんだから。僕は僕の好きなこ…

話題がコロナだらけ「集中すると拡大する」というのは本当のようです

仕方ないとはいえ、マスメディアが新型コロナ一色にそまると意識も話題もそまっていきます。まるで虫眼鏡です。 適性な配慮をしたいもの。それ以上は不要な心配になりませんか? 【1分で読める記事です】 日経新聞電子版のトップ10記事の内、コロナ関連は8…

ベストな掃除機探して48時間 どの掃除機がおすすめかは答え出ず。そもそも、その質問はあってますか?

決まらない。何が欲しいのか、自分の中に答えがないと、最適な一品を探す検索ワードも見つかりません。 www.nogame-nolife.online 【2分で読める記事です】 先日書いた、「掃除機を2台手放して、コンパクトなものを買う」という話題。まだ終わっていません…

「できない」「危ない」というチャンス 今の状況を活かして無駄を省く

ピンチはチャンス。 このビジネス標語が何度言われているかわかりませんが、今の状況は、遅々として進まないデジタル化を進めるチャンスです。 ただし、自分の身を感染にさらすリスクがその代償です。 もう4月。春になりますね。この季節がわりに新型コロナ…

ホセ・ムヒカ大統領 自分がミニマリストであり続けたい理由

ホセ・ムヒカ。南米ウルグアイの40代大統領です(2010年〜2015年) この人のスピーチを聞くと、もっとミニマリストでありたいと世界規模で思ってしまう。そんな魅力があります。 持続する世界のために立ち向かうのは、環境問題ではない、普段あなたが持って…

モノだけをミニマルにするのではない 池上彰とやましたひでこの共通点

池上彰さん。 この人がテレビ局をまたいでいくつもの番組を受け持っているのは、「フリーのアナウンサー」だから。だけではありません。 「複雑な事情をわかりやすく翻訳できる」というスキルがあるからです。 物的なモノを減らすだけでなく、わかり辛い世界…

思わずSNSを見る生活から、耳から読書する習慣に変えてみる

だらだら時間を使わないように、と意識しても気付いたら見ているのがソーシャルネットワークです。 同じ時間「読書」で新しい知識を得られないでしょうか? 【1分で読める記事です】 気付いたらブラウザアプリから、Twitterをだらった読む。ニュースサイトで…

喫茶喫飯 毎日がつまらないなら、「ながら作業」をやめてみてはどうでしょう

// 好きな言葉は、喫茶喫飯(きっさきっぱん)です。 お茶を全力で楽しみ、食事を精神誠意味わう。 最近つまらない。そう感じている人にぜひお勧めしたい生活スタイルです。 【2分で読める記事です/2020年5月8日更新】 吉野家の牛丼を食べながら、Twitter…

お酒を飲むスキルをあげたい 深酒、食べ過ぎをしない方法

おおきな飲み会が企画できないので、小さく自宅飲み。少し気が紛れればいいかなと思ったのですが、紛れ過ぎました。 深酒にならないコツってないものでしょうか? 自分の癖から、専門知識まで。勉強します。 【4分で読める記事です】 今月は、大きな懇親会、…

「わかりやすい」花と、「身体のためになる」実 両方かねそなえた文章を書きたい

今朝はモーニングを食べながら池上彰さんの本を精読。 「わかりやすい」説明をする裏側で、これだけ考えぬかれています。 【3分で読める記事です】 去年から引き続き、池上さんの本を読んでいます。 毎年様々な出版社から本を出されているので、まだ出版さ…

ソロー ミニマリスト有名人といったらこの人、この人といったらミニマリスト

先日ブログで紹介文をいただいた本を私も一読しました。 ヘンリー・D・ソロー ミニマリストってどんな人?を考えるのに、読んで損はありません。 モノやお金がなくても豊かに暮らせる 作者:ヘンリー・D・ソロー 発売日: 2016/06/16 メディア: Kindle版 【2分…

12時間オフライン やる気を出すために、一晩寝て回復です

ちょっと元気無いなー、やる気でないなーという時にすることは1つ。「寝る」 寝過ぎて元気になりました。 【1分で読める記事です】 ナポレオンは1日4時間しか寝なかった、というのは有名な話です(実際はお昼寝もしていたらしい) 短眠時間の人は世の中に…