日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

手放す&ミニマリスト

あるをつくして、無いを楽しむ ミニマリスト生活実践レポート集です

家族とモノを見直すために 少しずつ足並みをそろえて減らす「2アウト1イン」

家族会議決行! ①使わない掃除機&②吸わないハンディクリーナーを手放して、 ③強力ハンディクリーナーを購入することになりました。 一人暮らし出ない限り、劇的な手放しは難しい。 少しずつ、でも適正な量にするために、手間暇は惜しみません。 【1分で読…

ホセ・ムヒカ大統領 自分がミニマリストであり続けたい理由

ホセ・ムヒカ。南米ウルグアイの40代大統領です(2010年〜2015年) この人のスピーチを聞くと、もっとミニマリストでありたいと世界規模で思ってしまう。そんな魅力があります。 持続する世界のために立ち向かうのは、環境問題ではない、普段あなたが持って…

思わずSNSを見る生活から、耳から読書する習慣に変えてみる

だらだら時間を使わないように、と意識しても気付いたら見ているのがソーシャルネットワークです。 同じ時間「読書」で新しい知識を得られないでしょうか? 【1分で読める記事です】 気付いたらブラウザアプリから、Twitterをだらった読む。ニュースサイトで…

4月から一人暮らし、単身赴任を始める人へ せっかくだから「モノのデトックス」お試ししませんか?

新生活。学校や仕事が大きく変わる季節です。 住まいも変わる人も多い。そんな季節だからこそ、「ミニマリストトライアル(お試し)」をオススメします。 www.nogame-nolife.online 【4分で読める記事です】 3月といえば、桜、卒業。暖かくなりつつ、別れの…

ゲームに「懐かしむ」という新しい価値が生まれる〜どうしてPCエンジンミニを買ったのか

3月19日に発売されたゲーム機、PCエンジンMINI。 ゲーム機はノスタルジーと新しい発見を与えてくれる家電製品になりました。 今週末楽しみにしていること。それはPCエンジンMINI画像荒い?思い出補正?大いに結構。補正で楽しめるなんて素晴らしい。年を取っ…

お酒を飲むスキルをあげたい 深酒、食べ過ぎをしない方法

おおきな飲み会が企画できないので、小さく自宅飲み。少し気が紛れればいいかなと思ったのですが、紛れ過ぎました。 深酒にならないコツってないものでしょうか? 自分の癖から、専門知識まで。勉強します。 【4分で読める記事です】 今月は、大きな懇親会、…

【習慣】「半人前」生活  主食を二分の一にする食事

今年の習慣。ご飯、麺類の量を小盛り、半分にしています。 主食を減らし、おかずを増やす。 食べるバランスを変えて体のバランスを取り戻します。 www.nogame-nolife.online 【2分で読める記事です】 アプリでチェックしている生活習慣のご紹介。今日は食事…

聖域なき片付け〜テレビ周りのゲームケーブルをスッキリさせる

下の子がハイハイを始める前に、テレビ周りの片付けです。 ゲームが好きだから、「聖域」のように手を出さなかったゲーム環境。 それでも、片付けしないとこうなります。 捨てる、手放すに聖域をもうけても、片付けに聖域をつくらない方がいい。身を以て知り…

ソロー ミニマリスト有名人といったらこの人、この人といったらミニマリスト

先日ブログで紹介文をいただいた本を私も一読しました。 ヘンリー・D・ソロー ミニマリストってどんな人?を考えるのに、読んで損はありません。 モノやお金がなくても豊かに暮らせる 作者:ヘンリー・D・ソロー 発売日: 2016/06/16 メディア: Kindle版 【2分…

心の整理整頓 「自分は間違えていない」という思い込みを捨てる

ミニマリストについて情報収集していると、デメリットについて書かれている記事をみかけます。 気分を害さないよう、見ないようにするのはカンタン。 ただ、こういった評価も受け入れないと、「自分は間違えるはずがない」に陥ってしまう。言わば認知症にな…

「親の背中を見て育った」と感じる30代、そういえば、両親の持ち物は最適化されていた

ミニマリストを考え始めるようになってから感心することがあります。 それは、実家です。 昭和を過ごした家、豊か=モノがあるという時代にあって、無駄なモノが少ないのです。 生活に必要なもの。そして趣味・仕事に必要なモノがはっきり区別されている家で…

時計の無い生活をしてみる 毎日に必要なものを判別する方法

壁時計を一度取り外すことにしました。 電池が止まった数日間。なんの支障もなく過ごせたからです。 デザインが「ミニマルっぽい」以上に、 「そもそも必要か?」に答える生活に一歩近づきました。 【2分で読める記事です】 この壁時計、いいですよね。 一昨…

買い物するとモノが増える!とお困りな時に モノもお腹も同じです

部屋着兼私服を買いました それと同時に、くたびれてきた部屋着を1着手放しました。 お腹と同じ。食べたら排泄する=買ったら手放す。 これを意識しておけば、周りには使うモノだけになります。 【2分で読める記事です】 時節柄、遠出の予定は減らし、徒歩…

「いらないモノを思わず手に入れてしまう」デスクをただでもらえると聞かされて、ミニマリストはどう決めたか

ご縁があり、ちょっと良さそうなデスクを1台もらえる機会がありました。 その場で「欲しいです!」と答えてみたのですが、問題はその後。 家に帰ってからちょっと考え、最終的に受け取りをお断りました。 大事にしたいのは「機会よりも必要性」です。 【2分…

ミニマリストのお片付けー自宅を物置きにしないだけ

連休の1日を使って片付け。 要らないもの=場所をとっているだけの品々です。 ゴミはもちろん、一見「使える」ものでも、「使っていなければ」手放してみましょう。 【3分で読める記事です】 先日、「もう捨てるものなくなっちゃいまして・・・」 などと風…

保険とバンジージャンプ・・・保険は入っておくべきですか?

私は医療保険に入りません。というのはウソ。最小限の保証で契約しています。 頭では「そこまで必要ない」と思っていても、抵抗しきれない。それが保険です。 バンジージャンプが安全だからって、全員迷わず飛び降りますか?という話です。 【4分で読める記…

最短自動化、迷う時間を減らした毎日を過ごしています

去年、一昨年に比べて「手放した・やめた」記事が減りました。理由はほぼ最適化されたからです。 仕事、余暇レジャーをのぞいて、日々の生活を「ワンパターン化」した成果です。 先日足を伸ばした雷門 観光客がほとんどおらず、ガラガラでした。時節柄ですね…

昔から、苦言は聞きたくありません 貞観政要〜中国の皇帝から学ぶ

今月読んでいるのは貞観政要(じょうがんせいよう) 唐の皇帝、李世民(りせいみん)の政治哲学をまとめた本です。 帝王学のようでいて、その実、人付き合い大切なことが書いてある。 人間関係指南書でした。 特に大切なのは、 「自分に助言(苦言)をしてく…

床屋でばっさり 髪に意識を割り振らない「ビジネスぼうず」ライフ

今年から、理髪店でお願いする時の髪型は「5mm&ツンツン頭」坊主にするメリットを選びました。本当に、その髪、あなたにとって必要ですか? 【2分で読める記事です】 昨日の祝日に床屋に行ってきました。足を運んだのは、大井町の大衆理髪店です。 始め…

習慣チェック おもわずSNS〜無意識の行動に時間を取られない

習慣チェックは良いことも悪いことも、どちらも気をつけていきたいもの。 普段画面をみてしまうスマートフォンの習慣も取り込み中です。 思わず、という時間を減らしたいですね。 www.nogame-nolife.online www.nogame-nolife.online 【約2分で読める記事で…

偽カプセルホテルに気をつけろ!

カプセルホテルとワード検索しても、 どんな店舗に出会えるかわからない昨今。 今回は静岡。 意外なカプセルホテルに泊まりました。 【1分で読める記事です】 出張で静岡です。新横浜駅から新幹線で40分。 こんなに早く来れる所なんですね。気候も温暖、朝か…

【保存版】西郷隆盛〜志のために裸一貫でかけぬけるミニマリスト!

朝の読書会のテーマ本で西郷隆盛の遺訓をまとめた南洲翁遺訓を精読しました。 彼の魅力は、短文で、彼の情熱が伝わってくること。 そして、自分の身なりに気を回さない(回す暇がない)ほど質素、一徹な生き様です。 備忘のためにまとめます。 【中古】 西郷…

飲酒 習慣を丸1日忘れる方法

飲酒。深酒するだけで翌日の習慣・予定が全て吹っ飛びます。 「お酒を飲む時の習慣」を身につけたい! 【2分で読める記事です】 土曜日、ほぼ家から出なかったよそイです。正確には布団から出なかった。 理由は二日酔いです。 金曜日。会社の打ち上げでした…

大震災から25年そして大震災まであと●年 モノとの付き合い方を見直し、備えるタイミングです

地震、災害の備えを考えさせる記事。 自宅は大丈夫か?今の赴任先は? 自分1人だけの生活は、驚くくらい非常時の準備が薄くなります。 「今、ここ」だけのモノ・知識以外が自分の生活を守る盾になります。 東北大震災が起きた直後、家を建てました。メーカ…

呼吸〜当たり前の精度を上げる、息をするところから始めてみます

誰もが「息」をして生活してます。 当たり前にしている身体の働きも、丁寧に意識すると生活にプラスになる、かもしれません。 【2分で読める記事です】 今日は呼吸の話です。 皆さん、息をしてますよね。していない方がいたら、すみません。 普段あまり気に…

あの映画・あの作品が無い・・・今の配信サービスの限界

家にあるモノを最適化、最小化する際に、インターネットは欠かせません。動画も書籍も配信できます。 ですが、本当に欲しいものになると見つからない。 電子化の途上でこぼれ落ちる「名作(迷作?)」を見逃さないためにも、100%電子化は難しいです。 【約…

トイレットペーパーを100円ショップで買う理由

100円ショップならでは買い物はこちら。 貯金箱とトイレットペーパーです。 貯金箱は、お財布が軽くなる。 トイレットペーパーはストックが最小になるコンパクトパック。 近くのお店がストック置き場のつもりで使ってます。 【2分で読める記事です】 年1回…

自宅と赴任先 自宅が散らかっているように見えるのは、ただ「ヒトごと」に首を突っ込んでいるから

お正月休みから戻り、赴任先に戻ると片付いた部屋に安心してしまいます。 その理由は、自分のモノしかないから。自宅では家族のモノにまで目を光らせてストレスを溜めているかもしれません。注意注意。 正月に自宅でゆったり。そんな1週間を満喫してから神…

ゴミ捨てが便秘気味? 本当に要らないもの捨てるだけで結構キレイになります

お休みの日に家の片付け。明らかなゴミを片付けるだけで、部屋は見違えます。 お正月休暇も最終日。 家を離れる前にゴミ捨て、片付けに意識を向けました。 立つ鳥後を濁さず。すっきりした状態で職場に戻ります。 さて、そのゴミはどんなものがあるでしょう…

ミニマリストに響く曲に出会いました

本だけではなく、音楽でミニマリズムに出会うことがあります。 人の価値観で苦しむな、他人事よりも、わたくしごと。 年末年始に一番酷使したのは、喉(のど)。犯人はカラオケです。 空いている時間がたっぷりあったうえに、ゲーム機が自宅にあるのが問題。…

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