日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

シンプルアイデア

モノは少ない。けれど、1つ1つを大事にしたい。そんな気持ちで選んだ品や、町中で出会ったシンプルイズベストなアイデアをご紹介。

モノだけをミニマルにするのではない 池上彰とやましたひでこの共通点

池上彰さん。 この人がテレビ局をまたいでいくつもの番組を受け持っているのは、「フリーのアナウンサー」だから。だけではありません。 「複雑な事情をわかりやすく翻訳できる」というスキルがあるからです。 物的なモノを減らすだけでなく、わかり辛い世界…

喫茶喫飯 最近生活がつまらない、そう思ったら「ながら作業」をやめることをお勧めします

好きな言葉の1つに、喫茶喫飯という言葉があります。 お茶を全力で楽しみ、食事を精神誠意味わう。 最近つまらない。そう感じている人にぜひお勧めしたい生活スタイルです。 【2分で読める記事です】 吉野家の牛丼を食べながら、Twitterをチェックする。 …

ピーナッツカリカリ 健康とダイエットのためにおやつを食べてます

今月おやつに食べているピーナッツ。栄養満点です。でも食べ過ぎにはご注意。カロリーもすごいのです。 item.rakuten.co.jp 【1分で読める記事です】 ピーナッツといえば、スヌーピーを想像するでしょうか? 今回は作品ではなく、食べ物。最近毎日食べている…

体の無駄を削るために「鏡」を用意しました 男ダイエットしてします

年末から1月にかけての不摂生のため、年始の健康診断結果が散々な目になりました。 これじゃいかん!というためダイエットを開始です。 ダイエットの方法は様々あれど、まずは、これ。 今の自分を正しく把握する道具を買います。 【2分で読める記事です】 …

洗濯物を一目で見分ける方法〜色をそろえる 

自分のモノを考えなくても見分ける方法があります。 色で揃えてしまいます。 シャツもボクサーパンツもタオルも色分け。おかげ様で目を瞑ってもわかります(ウソです) あと、揃えてみると意外な効果もありました。 【2分で読める記事です】 目を瞑っても、…

コロナに対する特効薬は「考え方」

中国武漢から世界に広まっているコロナ・ウィルス。 昨今のニュースで目にしない時はありません。 その感染被害を防止するための本をご紹介します。 感染そのものを防ぐのではなく、どう心構えをするか、という話です。 【4分で読める記事です】 毎日ニュー…

本当に、ふるさと納税したい市町村があります

長年愛用するビジネスソックスが、ふるさと納税の返礼品になりました。奈良県橿原市(かしはらし)。 良質な5本指靴下をいつも提供してくれる町です。 応援のつもりでぽちっ!今年もふるさと納税を楽しみます。 【ふるさと納税】五本指ビジネスソックス【3…

インフルエンザ話のオマケ 振る舞いの美しさ、醜さ

その人の美しさ。特に、これからずっと付き合っていきたいかどうかという魅力は、顔が整っているかとか、身体の対称性、目が大きいといった見た目が全てではありません。 その人の相手慮(おもんばか)れる人か。 所作が自利ではなく、人のことを考えたもの…

インフルエンザ、予防よりも大事なことがあります

インフルエンザ予防は大切。 ですが、もっと大事だと思うことは、なった時に自分がどう振る舞うか。そして、周りの人が感染った時に、どう受け入れるかです。 インフルエンザは5日間で済む。 悪くなった人間関係は一生ものかもしれません。 【3分で読める記…

デジタルよりも「ちょっと」アナログ 手帳を使い続けるのは、書く手間・ページを開く手間が楽しいから

時代と逆行するようにスケジュールをデジタル管理からアナログに戻してだいぶ経ちました。 見やすさや、ちょっとした書きやすさの他に、「書いていて楽しい」という気持ちが一番です。 【1分で読める記事です】 私はアナログ手帳派です。 会社でGoogleカレ…

習慣アプリで生活のチェック&アップデートしています

毎日の習慣にしたい。でもまだできていないアクションを定着させるために WayOfLifeを使っています。 シンプルで使いやすい。毎日アプリを立ち上げる習慣は身につきました。 【2分で読める記事です】 最近は朝散歩を日課にしているよそイです。神奈川といえ…

トイレットペーパーを100円ショップで買う理由

100円ショップならでは買い物はこちら。 貯金箱とトイレットペーパーです。 貯金箱は、お財布が軽くなる。 トイレットペーパーはストックが最小になるコンパクトパック。 近くのお店がストック置き場のつもりで使ってます。 【2分で読める記事です】 年1回…

「多機能だから誰にとっても良い」は間違い、ガラケーがぴったりな母もいます

年配者向けのサービスに同席して、デジタルディバイド(デジタル知識差の問題)をまざまざ感じました。 売り手が紹介するベストは「売り手にとってのベスト」であって、「買い手のベスト」ではありません。 若人よ!両親と携帯ショップにいくだけで親孝行1…

2019年まとめ「食」 完全食とコーヒー制限を続ける理由

今年意識的に変えた食生活。 朝ご飯を完全食に コーヒーを1日2杯に 当たり前を見直すのは持ち物だけではありません 今年の振り返り。次は食生活です。 まずは、HUEL(ヒューエル) jp.huel.com 自分の生活を最適化するには、どんな食材がいいか?どんな調理…

年末限定 旅行の着替えを半分にする方法

旅行、出張時の着替えを極力少なく。鞄一つで颯爽と動きたい! そんな人のための方法です(年に何回もできません) ポイントは、「衣替え?」です。 愛用のポーター、タンカーバックと札幌出張の真っ最中です。 仕事道具と着替えをもって二泊三日。久々の北…

2019年版 ミニマリストが買ってよかったもの3選

自分の生活の必需品。毎日の「当たり前」になった商品を振り返ります。ポイントは、「飽きない」「生活の一部」「すっきり」です 年末も差し迫ってきました。ミニマリスト生活もまる2年以上経過。 最初の頃に比べると、「あれ捨てました!」報告が減ってき…

背筋を伸ばす健康グッズに注意! スーツも、シャツも傷みます

スーツの腰回りだけがなぜか毛羽立つ。すぐにだめになってしまいます。 原因はどうやら職場の椅子に置いていた健康グッズでした。 スーツの話題です。写真では辛いかもしれませんが、痛んできました。右背面、腰回りだけが毛羽立ってきています。 調べてみる…

ボックスティッシュは必要?ー1人暮らしにポケットティッシュの勧め

一人暮らしを始めるときに、思わず買ってしまうボックスティッシュ。 普通に暮らしていると、駅前のポケットティッシュで十分です。 ここ数ヶ月試していて、確信したこと。それは、ボックスティッシュは要らないってことです。 きっかけは、家からもってきて…

人の心を癒すもの。それは、「ベビーシュマな」猫・犬・赤ちゃん

赤ちゃんが可愛い理由は、大人の愛情行動を引き起こして、保護してもらうためだから。 立派に本能を刺激されようじゃありませんか! 1週間ぶりの職場復帰。よそイです。 生まれたばかりの息子の写真を会社で見せ、みなさんに可愛い!といってもらい幸せをか…

新大阪駅のお土産は不便な逸品

新大阪駅で何かお土産ないかな、と悩んでいるそこのあなた。 とりあえず、リクローおじさんを買いましょう 珍しく地域ネタです。 大阪、特に新大阪駅でお土産に迷った時、おすすめの品はリクローおじさんのチーズケーキです。 日持ちしないので、特別感があ…

2020年の手帳にもフランクリンプランナーを選ぶ理由

私にとって、手帳の目的は予定を詰め込むだけではありません。 夢を形にして、手元に置いておくことです。 そのためにベストなのは、フランクリンプランナー 『自伝のような』手帳になります。 気が早いと思われるかもしれませんが、手帳を買いました。2020…

買い物を変える 缶コーヒーから深読みします

買い物するときはこの作り手・売り手を応援したいか、自問する。 すると、買うか買わないか、判断がつきやすくなります。 UCC ブラック無糖 コーヒー 缶コーヒー185ml×30本 出版社/メーカー: UCC 発売日: 2009/03/23 メディア: 食品&飲料 購入: 3人 クリック…

「つぶやき」と仲良く付き合ってますか?

Twitterとの付き合い方を見直すと、青い鳥に引きずり回されず、使いみちがはっきりします。 そう思ったのは、今年に入ってTwitterを見る時間が増えたことです。 フォローが増えたこともあって、1時間ごとに情報がほとんど更新されている。なので、いくらみて…

【読書】脳HACKから毎日の習慣をベースアップ!

茂木健一郎さんの本は、実践できることばかり。 今回は入力と、出力のバランスに注目です。 脳HACK大全 [ 茂木 健一郎 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > 宗教・倫理 > 倫理学ショップ: 楽天ブックス価格: 1,650円 【1分で読める記…

【おいしい?生活】完全食で時間と健康を手に入れた話

完全食Huel(ヒューエル)、いいじゃん。助かるじゃん! という褒めちぎる投稿です。 jp.huel.com 一人暮らしをしていて時間を取られているな思うこと。 それは、食べる時間です。 加えて、食べ物を買ってくる時間、調理する時間、片付ける時間、捨てる時間…

【床置きゼロ】テーブルを壁付にするとこんなにスッキリします

部屋からテーブルがなくなりました。 といっても、テーブルを0にしたのではありません。壁付け。 普段は折りたたんで、使うときだけだせるように、「片付ける収納」にしたのです。 今回購入したのはこちら。 棚プラス 棚+ タナプラス 壁掛け棚 壁付け棚 飾…

【服の話】休みの日の格好〜スーツがダメって誰が決めたの?

休みの日をどんな格好で過ごすか。 人によって服の好みは様々です。シンプルな服装の人もいれば、待ってたよ!の如く、派手なアウターを着こなす人もいるでしょう。 赴任先の私のケースというと、まぁまぁ、選択肢の無い生活です。 今日は、いつどんな服を着…

【キーホルダー】マンションの鍵に何をつけるべき?

単身赴任でミニマリストを満喫しているよそイです。 今日は自宅の鍵に何をつけようか?というのがテーマです。 私はPORTER(ポーター)というブランドが好きで、カバンを買う、となると必ずこのブランドからチェックしてしまいます。 そのブランド1つとりあ…

【お一人様】一人暮らしのサラリーマンに優しい食材を考えてみる【既に商品化?】

単身赴任先から、自宅に戻るといつも感じることがあります。それは、買い物の仕方。 一人と三人、食べる量が違うので当然ですが、好ましいパック詰めの仕様や、保管方法にいたるまでが違うのです。 料理への関心度合いや、私が省力化した自炊生活を目指して…

【お店は変わる】かんたんセルフレジで得たもの、失ったもの

海の日を加えた3連休、奥さんが身重ということもあり、遠出はしませんでした。 家事、買い物、子供と図書館。知っているところだけで過ごす3日間も悪くないものです。 そんな3日間で、街の変化を感じるモノにお目にかかりました。セルフレジです。 大きく…

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