日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

2019-05-22から1日間の記事一覧

【走る】ジョギングを続けるコツ

再開した習慣があります。それはジョギング。去年の秋口に、趣味の断捨離じゃー!といったんやめていたジョギングをこの春から再開しました。 きっかけは、健康と後輩との会話からです。 もともと身体を動かす時間を作っていなかったので、ジョギングをやめ…