日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

2018-09-11から1日間の記事一覧

うまく寝る、どうしてこんなに難しい?2 -解答編:達成率70%

快眠です。おはようございます! 昨日のエントリーで、最近の睡眠不足について書きました。 夜遅くまで時間をつぶして、朝はいつも通り5時台で起きると、しわ寄せが日中きてしまう。それを繰り返しているとどんどん昼間の生活の質が下がっていく、、、 こん…