日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

【試験前対策?】ミニマリストと自宅学習のマリアージュ

モノを減らす習慣と、アウトプットを増やす習慣はつながります。 そう考える理由になったきっかけの一つが、この本。アウトプットと学習効果について語った樺沢さんの一冊です。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 作者: 樺沢紫苑 出版…

【脳のデトックス】朝習慣は、詰め込むだけじゃない

朝の時間を有意義に使いたい。 この「有意義」という言葉。数年前までは、「勉強すること」「頭を使った行動を取ること」だと思っていました。 起きがけが一番頭が動くので、その時間を使って頭に知識を詰め込むのです。本を読む。ノートに要点をまとめる。…

【これもスキル】生きる「物差し」を創れる・使い分ける才能

身の回りで今の生活に不満の声をあげている人と出会うことが増えました。 ・給料が少ない。別の会社の知り合いは年収◯◯円なのに、私はこれだけ。 ・仕事きつい。毎週これだけ働いているのに、給料や、待遇に反映されない。 ・同じように働いていた人たちはも…

【一人暮らし】ミニマリスト1年間続けたら、どうなったか? 四畳半のダイエット

寒気で起きるようになりました。エアコンが切れる、即起きるの繰り返しだった酷暑の8月に比べて大変な違いです。 職場でも風邪を引くものをが後を絶ちません(現在上司が体調不良を訴えています)皆様もご自愛ください。 今日は、昨年から続けているミニマ…

【話し手と聞き手のミスマッチ】話を一分間で伝えるメリット

話し方は上手ですか? 生活をしていれば、家族と話すことはもちろん、職場、町内、学校で話す機会がたくさんあります。 文章を最近書いていない。そういう方はいても、ここ一週間喋っていない人は少ないのではないでしょうか? リクルーターさんの求人ポイン…

【やめていること】毎日の家計簿は楽しいですか?

昨年まで習慣にしていた1つに、家計簿があります。 自分の家の収支をアプリで控え、毎日の動きから、毎月、毎年の流れを把握してしました。 今はどうかと言いますと、月1回の定点チェック以外は見ないことにしています。 とはいっても、別に収入が増えて、…

【悲哀】ネクタイをつけたくないマンが臨む、衣替えの季節

私はネクタイがあまり好きではありません。 理由は、5月から9月には無くて当たり前なのに、10月になると首回りに無いだけで「失礼」になってしまうから。 この季節限定の身だしなみに違和感を覚えるのです。 ↑まだ紅葉はしてませんが、雑草の成長具合が目に…

【昭和的旦那さん向け】奥さんの聖域でも、減らせるものはある ミニマリスト(男)がまず減らせる台所用品

一人暮らしのアパートよりも、自宅のほうがミニマリストスタイルを貫きづらい。 これは、同じ境遇の方なら誰もが思う、悩み(楽しみ?)でしょう。 家族とちょっと違う価値観をどうそろえていくか。無理なく、無駄のない生活にするには、どういう言い回しが…

幸せってなんだろう?を紀元前から考えてみる読書会

今朝は、いつものデニーズさんで読書会の日です。 テーマは「幸せとは何か」長谷川宏さんの作品です。 タイトル通り、幸せってなんだろう?という問いに答える研究書。 評論・分析本かと思いきや、長谷川さんの強烈なメッセージが伝わる一冊です。 長谷川さ…

【検証】一泊二日出張をコンパクト3WAYバックだけで過ごせるのか?【30代男性サラリーマン】

今は東京は大森に来ています。 終日会議があるので、大阪から。新大阪から品川まで乗り換えなしでこれるのはありがたい。大阪も東京も毎度路線図くびっぴきですので、乗り換えは少ないほうがありがたいです。 カバン好きです 今日はおろしたてのコンパクト3W…

【体調不良の方向け】風邪とミニマリストのほろ苦い生活

風邪ひきました。 先週から職場で顔色が悪いものが入れ替わり立ち替わり。順々にマスクをつけていたのですが、とうとう私の番になったようです。 発熱と食欲不振。のども痛い。商談中にせきを我慢するので精いっぱいです。頭が動いている分まだ救いがありま…

うまく寝る、どうしてこんなに難しい?2 -解答編:達成率70%

快眠です。おはようございます! 昨日のエントリーで、最近の睡眠不足について書きました。 夜遅くまで時間をつぶして、朝はいつも通り5時台で起きると、しわ寄せが日中きてしまう。それを繰り返しているとどんどん昼間の生活の質が下がっていく、、、 こん…

うまく寝る、どうしてこんなに難しい?

お盆の時期に、睡眠時間が短いという記事を書きました。 www.nogame-nolife.online 1日5時間程度になってしまう睡眠をどうにか伸ばしたい!という話題。1か月弱たってどうなったでしょうか? 状況ー変わりません 起きてます。日付が変わってもそのまま寝ず…

バッグ無し生活 無印良品で良いものを買いました

突然ですが、バッグは必要ですか? そう聞かれると、当然必要と言う人、家の近くなら手ぶらでいく人。様々だと思います。 私は絶対必要派でした。カバンそのものをコレクションするくらいです。 それに家から出るんです。あれやこれや持って行かないと、お出…

【歴史】尊敬するミニマリストお殿様は、山形県にいたこの人

お殿様。そう言われたら、皆さんはどんな人を想像されるでしょうか。 紋付き袴を着て、周りには小姓(そばに使える召使い)。戦では、槍を振り回しながら、敵陣に・・・そんな大金持ちや、勇猛果敢に戦う姿を浮かんできがちです。 ですが、日本史を読むとそ…

「劇団ひとり」の名がふさわしいバック~脇役がいらない汎用品が好きです

カバンを買いました。久々に大きな買い物です。 今日の話題は、カバンを買ってモノを減らした話です。買ったのに減った?なんのこっちゃ?という方。少しお付き合いください。 30代前半まで、部屋はカバンだらけでした 服にはそれほど興味が無いのに、なぜか…

●●の秋 涼しくなったら家族で楽しみたい「モノを手放すイベント」

9月です。まだ日中暑い時間があるとはいえ、朝方はエアコン要らずになりました。 この時期になると「読書の秋」「食欲の秋」といった言葉が飛び交うようになります。 暑さを気にせず本に熱中する。秋が旬の食材を楽しむ。 私は年がら年中本を読んでいますの…

天災の思考~「守るモノが少ない」地震・台風への役立つ気休め

天災続きの2018年です 平成最後の大型台風(になるかもしれない)21号が過ぎて一日。 大阪に住んでいると、通勤路でその傷跡を垣間見ることができます。同僚に幸い怪我はなかったものの、自宅の損壊、停電など生活への影響が残っています。 今年だけで、大地…

自分が本当に好きな品(サービス)をリストアップする

今回のエントリーの目的は、リピート品を一堂にリストアップすること。自分が、どんな品を何度も、何年も買っているのか見直すことです。 今後も定期的に閲覧したいので、固定ページを作成して、都度更新する書き方にしてみました。 www.nogame-nolife.onlin…

生活にパッケージは要らない~人生の「背景」をそろえる楽しみ

この1週間でしたこと。それは、洗剤スプレー類を白のボトルに移し替えることです。 手に入れたのは100円ショップとホームセンター。 交換したのは、ファブリース・ボディーソープ・洗剤・漂白剤・ウェットティッシュ。色とサイズをそろえてみました。 なぜわ…

「そんなこと無いよ」生活の思い込みを2つ、古典を使って外してみる〜三木清『人生論ノート』

生活の思い込みがあります。と言ったところで、そうかんたんに自覚できないのが思い込みのやっかいなところです。 日々の生活の中で、充実したと思えない、「何か」が心に引っかかっている。でもそれが何だかわからない。ため息混じりの月曜日を迎える方が心…

【子育て】放課後の室内遊びがデジタルからアナログに戻った話

私がいない間に、自宅が面白いことになっていたので、ちょっとお伝えしたいです。小学4年生の娘と、その友人たちの話。 小学生の放課後はいつだって楽しい時間 放課後、友達の家に遊びに行くってことありましたよね? 私の子供時代ですと、ちょうどスーパー…

【あなたが持ってる一番は?】最強の装備を身につけよう〜私服の制服化

仕事であたりまえに着ている制服 ミニマリスト生活ブログを読んでいて、良く目につくのは私服の制服化という言葉です。 仕事の時、多くのサラリーマンはスーツや作業着を着ています。多少のデザインの差はあってもスーツであることは代わりありません。作業…

際立たせない方法ーティッシュケースでいつもの品を片付けずに「なじませる」

ご自宅にティッシュはありますか? 自宅に不要なものを置かない生活をしていますが、ティッシュを手放す日は、最後になると思っています。 そのくらい日常に「当たり前」な品です。居間に寝室に、洗面所に。いたるところにあるティッシュ。とても便利な品で…

【単身赴任生活】映画鑑賞のおとも ヘッドフォンをどう片付ける?

みなさんはヘッドフォン使っていますか? 私はほぼ毎日です。木造賃貸なので、アパートの同居人の挙動が手に取るようにわかる構造です。私は自宅通いでしたが、大学生時代の友人の下宿を思い出します。 こういった住居環境ですと、動画や映画配信を普段から…

熱中を楽しむーアグリコラと過ごす1日【ボードゲーム】

月曜日からおはようございます。よそイです。 昨日の頭の疲れがまだ残っています。 というのも、日曜日に特別なイベントに参加してきたからです。兵庫県は加古川市で定期開催されている、加古川ボードゲーム会(通称加古川アグリコラ)に行ってきました。 ア…

頭の中を整理する スッキリさせる習慣

「カメラを止めるな」(通称カメ止め)が低予算映画では異例の大ヒットのようです。 昨日私もレイトショーで観てきましたが、席は終了23時にかかわらず、満席。 「ラヂオの時間」のような、現場の舞台裏映画として、伏線回収好きにはたまらない一作でござい…

【お休み投稿】ゲームと、ミニマリスト生活の似たところ? ゲームのように生活したい

休みの日で一番好きなのは、朝から気兼ねなく掃除ができるところです。 ごみ捨てはもちろんのこと、洗濯、畳の掃除まで。午前中みっちりやりきってからの午後は快適です。 さて、今日のエントリーは、私の好きなこと。ゲームと、ミニマル生活の似たところに…

トイレ掃除がめんどくさいと思ったらー100%手間を減らす方法(賃貸限定)

今朝は朝一番からの会議の準備で、朝活もままならず出勤でした。いまになって今日のエントリーを書いています。ほろ酔いエントリーですのでちょっと短め。 トイレの話です。 最近は新築する時のデザインは「トイレが2つ」は当たり前なようです。基本は2つ…

ミニマリスト男のスーツは●着+α

おはようございます、よそイです。今朝は快眠。すっきり起きることができました。 残業が少なかったこと&就寝準備をサボらずできたことが大きいです。スマホの電源を落とすとか、お風呂あがりにすぐ寝ないといった習慣です。 ここに映画一本!と2時間娯楽…

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