日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

【帰省】3週間ぶりの自宅で、無性に掃除をしたくなるー きれい好きになった3つの理由

長野の自宅です。今日から3連休の1日目を過ごしました。 最近はめっきりジョギングブームが再燃しているので、朝もみっちり走ろうか、と思っていました。残念ながらの梅雨の天気にやられ、朝から今まで土砂降りです。 外出は最小限に、家の中で過ごしてお…

【質問】もし、モノを少なくできたらどうする?

今朝は仕事前にちょっと小話です。 質問は答えそのものよりも大切な時があります。 もし〜だったらどうする? という質問。昔読んだ本で紹介されていた、生活を変える質問なんだそうです。 この〜の部分にはポジティブな言葉が入ります。 例えば、学校の成績…

【3度目の正直】最適な室内干しの場所はここ?

室内で洗濯物をどこに干すか。 部屋の中に何も置きたくない。 そんな思いで、干し方を追求すると、なかなかベストな場所が見つかりません。 当初は、パイプハンガーを使っていました。これは良くなかった。 何もない部屋だけに、そのハンガーだけが、あたか…

【片付けの見落とし】これも折りたたみだったことを忘れていました

自分の部屋の片付けをするときに、テーブルがいつの間にか聖域になっていました。 これ、おりたためる そう気づいたのは今週に入ってから。そうです、これ片付けしやすいから購入したのでした。 当たり前にあるから、いつの間にかそのまま置き続けてしまう。…

【走る走る】近くのマラソンイベントに出てみよう(二子玉川ハーフ)

足の痛みで目を覚ます月曜日です。 先週末、二子玉川沿いのマラソン大会に参加しました。ハーフマラソン、21kmを走るイベントです。 昨年秋くらいでしょうか?今の習慣や生活スタイルを見直すために、一度ジョギングをやめていたんですね。それを今年に入…

【体調不良】いつもと同じことをしないと体調を崩します

この一週間で改めて気づいたこと。 普段習慣にしていることを一つ一つさぼっていると、それだけで体調が崩れます。 例えば、早起き。 昨日お酒を飲んだから、そんな理由で7時まで寝ていると、十分布団の中にいたはずなのに眠気が取れていない。 朝ご飯。 い…

【夏の家電】使うときだけ出すなら、あの家電もコンパクトにしたい

初夏です。週末は暑く、エアコンまでとはいかずとも、窓全開にしないと寝苦しい夜がありました。 関東での夏は初めて。どこまで気温があがるのか、今から心配です。 そういった訳で、今週から夏用の家電製品をクローゼットから出してきました。扇風機です。 …

【デジタルデトックス】スマートフォンを断捨離するための2つのステップ

いきなりなタイトルです。 とはいってもスマートフォン自体を手放す訳ではありません。 ミニマリスト生活をする上で、デジタル活用はとても大切。これがあるからこそ踏み切れたようなものです。 ですが、使いすぎは禁物 TwitterやFacebookを気づいたら一時間…

【ミニマル宿泊】HotelZenTokyoに行ってきました【東京人形町】

今週末は東京でイベント盛りだくさん。そのため都内で一泊して過ごしました。 宿泊先はどこでも良かったのですが、普段からカプセルホテルを愛用する私としては、新たな寝床を発掘に心が動きます。 今回はこちらに泊まって来ました! ホテル禅東京です。浅草…

【春から夏へ】季節の変わり目、服装にどんな変化がある?【ミニマリスト】

おはようございます。今日の天気予報は最高気温32度。ちょうどお出かけしようとしていた矢先に恐ろしい数値を聞いてしまったものです。5月末にしてはちょっと早すぎませんか?という気持ちでいっぱいです。 さて、陽気としては間違いなく「夏」に入ってき…

【いくつ当てはまる?】ミニマリストあるある

仕事で一路大阪に。出張先からから更新中です。 習慣とは恐ろしくも素晴らしいもので、朝日を浴びたとたん、どんな記事を書こうかなーと考えてしまいますね。ありがたいことです。 この調子で文章力もメキメキあがれば良いのですが。 テーマは、ミニマリスト…

【定期断捨離】1ヶ月使わなかったものを手放す11品 2019年5月版

今日の話題は、「今週一週間で手放したモノ」です。 赴任先、夜まで仕事をしていると、思った以上に使わないものが多いもの。 「ふつう」あるだろうというものも、自分のライフスタイルからすると必要無いものが多いものです。自分のふつうを見つめ直してみ…

【走る】ジョギングを続けるコツ

再開した習慣があります。それはジョギング。去年の秋口に、趣味の断捨離じゃー!といったんやめていたジョギングをこの春から再開しました。 きっかけは、健康と後輩との会話からです。 もともと身体を動かす時間を作っていなかったので、ジョギングをやめ…

【自宅の片付け】持ち物が不要か、必要か確かめる方法

月曜日も休みにして、三連休に。 このお休みはずっと長野の自宅で過ごしました。 自宅は赴任先と違って掃除はできますが、気軽にモノを手放せません。奥さんから大目玉を受けてしまいますからね。 以前ソファーを手放した時にも一悶着でした。 今回はそうな…

【置き家財ゼロ】リビングに「置きっぱなし」家財を減らす

今週手放したものは、パイプハンガーとゴミ箱です。 以前住んでいたアパートで使っていたパイプハンガー。 今のマンションに引っ越してきた後も、スーツかけや、物干しに使っていました。値段も手頃。一人暮らしの必需品、そう思っていました。 さてこのハン…

【ワンルーム生活】洗濯カゴを買うなら、丸型がおすすめです

今朝は断捨離、ではなくて買い替えです。 普段洗濯物入れに使っていたワイヤーバスケットを新しいものに買い替えました これが今まで使っていたものです。 別に折れたわけでも錆びたわけでもありません。 これ自体は気に入ってます。安心できる重量感。メタ…

【100円の使い方】毎日買うものをジュースから投資信託に変える

投資の話題です。 投資。身の回りの同僚や親族を見渡すと、全く興味関心が無い人。逆に腰まで浸かって売買に邁進(まいしん)している人。両極端です。 専門用語が多いのもハードルが高い理由でしょうか。 私も長年少額で続けていますが、知らない用語がたく…

【ヒント】習慣を続けるためにやってみたこと〜効率的な学習・運動のために

習慣。自分の毎日の半分以上を締める繰り返しの行動です。 毎日Twitterを眺める人。朝、夜テレビを観る人。必ずゲームをしている人もいるでしょう。 私の場合も、習慣があります。 ただ、昔からの習慣ではなくて、今習慣にしたいこと。当たり前に毎日やりた…

【手ぶら】てがるにトレーニングするアプリ

朝の日課にしていること。それは筋トレです 朝の日課にしていること。それは筋トレです そんな訳で、この点はスマートフォンの専用アプリに頼ることにしました 一番嬉しいのは負荷のコントロールです 相手に合わせて最適な負荷をかける。これを「レベリング…

【読書】わかりやすい文章を書くための一冊

はてなブログにお世話になって、もう少しで1年になります。 登録自体は数年前ですが、ここまで定期的に書く習慣がついたのはここ1年だけ。よくここまで続けられたものだと我ながら感心しています。 文章へ感心が高まり、書き方や表現方法について学ぶように…

【充実野菜】野菜を育てると、毎日が充実する理由

GW後半。私にとっては今日が最終日です(月曜日が出勤日なのです) 今年は遠出をしませんでした。代わりに、友人と宿泊施設を貸し切ったり、家の中の事をしたりと、かなり充実した連休になってます。 特にこれまでとは違ったことは、庭に目を向けたことで…

【過ぎたるは及ばざるがごとし】必要なものでも、「どのくらいいるの?」

今朝は家の中を片付け。久々に自分のモノがおいてある棚の中を見直しました。 何度もゴミを捨てていますが、まだまだあります、無駄なモノ。 特に今日目をつけたのは、「多すぎるものです」 封筒何年分? 主に手放したのは封筒です。棚の中に、封筒や便箋、…

【外に目を向ける】庭の断捨離を始める理由とポイント

断捨離をしていると、目が家の中に向きがちです。 理由はカンタン。目の前に散らかっているものがあるからです。生活しているので、1日あければ散らかりもする。家族がいればなおさらです。屋根の下の話題だけでも毎日考えることがあるので、これまで家の「…

【平成→令和】生活によい節目はどんな節目?

時の話題が、平成から令和への変化。天皇退位と即位に持ちきりになっています。 1月1日以外で、「あけましておめでとう」というセリフをTwitterで目にするのはこの機会を除けば無さそう。日が変わる境目は面白い記事がたくさんありました。 この時代の節目…

【片付けの幅を広げる】洗い物とゴミの分別をプラスしました

GWのお泊り会が終わり、久々に自宅で一晩を過ごした朝です。 10人以上で山奥の一軒家を借りて、ゲーム会。 ゲームはもちろんのこと、飲み会、キャンプファイヤー、花火と遊べることを遊び尽くした、4日間でした。身体が少しだるいのは、普段と違うこと…

【いつもの】連休初日に大事なこと

今日から連休です。 1日早く有休をとって自宅に帰ってきました。天気は生憎の曇り空ですが、これから始まる連休に心踊らせる金曜日です。 さて、そんな連休スタートに気をつけることが1つあります。 いつも通りの習慣を忘れないことです 私であれば、 5:…

【食べる】自炊もしながら賞味期限の悩みを減らす方法

一人暮らしの楽しみ(悩み)といえば、洗濯・掃除についで、料理です。 何を食べるか、どう食べるかは多くの人のテーマです。 私は自宅にいるときは、奥さんの料理ばかり。 「男子厨房に入るべからず」を地で行くような生活をしていました。ですので、料理の…

【いつでも何度でも】ミニマリストな人が増えていくには

先日とても驚いたことがありました。 それは身近でミニマリストな人が増えていたこと。会社の後輩が、朝礼の時に話してくれました。ミニマリスト宣言です! ようこそ! どんなことをしたのか、どうしてミニマリストになったのでしょうか? かなり大掛かりな…

【子育て】親が楽しむ背中を見て育つ子どもたち

子供が生まれて、育てる。 育てられ、育つ、育てる経験は、生きる上でどこかしら、何かしらで関わってきています。 自分の子供ということもあるでしょう。職場の後輩を育てるという意味でも、内容は違えど育成に違いはありません。 その後輩社員と話しながら…

【インサイダー】昔からあった遊びに「ひと味加えた」カードゲームは子供にも大人にも大人気です

今日は、家族や友人グループにおすすめのカードゲームの話題です。 YES/NOゲーム。皆さん遊んだことがあるでしょうか? グループの中で親を一人決めます。その人は頭に1つの単語を思い浮かべます。その単語は、グループ全員が知っているような言葉で…