コロナ感染が広がっている中国に関連してトイレットペーパーが品薄になるかもという「デマ」が流れました。 この動き、ゲームとして考えると、正しい選択なのかもしれません。 買い占めは正しい。 その人が目指す「勝ち」に違いありません。 www.fnn.jp 【５…

ご縁があり、ちょっと良さそうなデスクを１台もらえる機会がありました。 その場で「欲しいです！」と答えてみたのですが、問題はその後。 家に帰ってからちょっと考え、最終的に受け取りをお断りました。 大事にしたいのは「機会よりも必要性」です。 【2分…

自分のモノを考えなくても見分ける方法があります。 色で揃えてしまいます。 シャツもボクサーパンツもタオルも色分け。おかげ様で目を瞑ってもわかります（ウソです） あと、揃えてみると意外な効果もありました。 【２分で読める記事です】 目を瞑っても、…

毎日している習慣チェック。 今日ご紹介するのは、逆習慣（やらないこと）です。 人への悪口を言わない。 文字通り、自分にとってマイナスに働くからです。 【2分で読める記事です】 www.nogame-nolife.online 毎日している習慣チェックの１つに「悪口三昧」…

赤ちゃんをあやしていると足腰痛くなりますね。 腰痛になる人も少なくありません。 そんなときには、この発想はいかがでしょうか？ とたんに健康的な習慣に早変わりです。 【２分で読める記事です】 うちの息子（5ヶ月）が元気いっぱいです。 首が座って自分…

連休の１日を使って片付け。 要らないもの＝場所をとっているだけの品々です。 ゴミはもちろん、一見「使える」ものでも、「使っていなければ」手放してみましょう。 【３分で読める記事です】 先日、「もう捨てるものなくなっちゃいまして・・・」 などと風…

私は医療保険に入りません。というのはウソ。最小限の保証で契約しています。 頭では「そこまで必要ない」と思っていても、抵抗しきれない。それが保険です。 バンジージャンプが安全だからって、全員迷わず飛び降りますか？という話です。 【４分で読める記…

会社の同僚とボードゲームで遊びました。 パンデミック。世界中に蔓延する感染病と戦うボードゲームです。 不謹慎というなかれ。 楽しみながら。でも、今だからこそ気付けることもあります。 「君たちは人類を救えるだろうか？」 このキャッチコピーで始まる…

去年、一昨年に比べて「手放した・やめた」記事が減りました。理由はほぼ最適化されたからです。 仕事、余暇レジャーをのぞいて、日々の生活を「ワンパターン化」した成果です。 先日足を伸ばした雷門 観光客がほとんどおらず、ガラガラでした。時節柄ですね…

中国武漢から世界に広まっているコロナ・ウィルス。 昨今のニュースで目にしない時はありません。 その感染被害を防止するための本をご紹介します。 感染そのものを防ぐのではなく、どう心構えをするか、という話です。 【4分で読める記事です】 毎日ニュー…

今月読んでいるのは貞観政要（じょうがんせいよう） 唐の皇帝、李世民（りせいみん）の政治哲学をまとめた本です。 帝王学のようでいて、その実、人付き合い大切なことが書いてある。 人間関係指南書でした。 特に大切なのは、 「自分に助言（苦言）をしてく…

コーヒー・紅茶とうまく付き合うために、習慣に名前をつけました。 「１日１カフェ」 午前中に１杯飲む。 ０にしない、100（飲み過ぎ）にもしない。 真ん中を身に付ける習慣です。 【2分で読める記事です】 コーヒーが大好きです。でもコーヒーは身体に悪い…

会社の飲み会。 締めの二次会にいったのはパンケーキがとっても美味しいお店でした。 甘いもので締めたっていい。新しい過ごし方です。 【1分で読める記事です】 昨晩は会社の壮行会、新しい部署に行く部下を送り出すイベントでした。 今日お伝えしたいのは…

今年から、理髪店でお願いする時の髪型は「５ｍｍ＆ツンツン頭」坊主にするメリットを選びました。本当に、その髪、あなたにとって必要ですか？ 【２分で読める記事です】 昨日の祝日に床屋に行ってきました。足を運んだのは、大井町の大衆理髪店です。 始め…

習慣チェック3つ目は普段の手の置き所の話。手を組む時間を少しだけ短くしてみましょう。腕組みはNG！思わずやってしまうと人との距離を離します。 【2分で読める記事です】 自宅にいる時間がめっきり減りました。 理由は、仕事終わりのセミナーや、ジムの予…

習慣チェックは良いことも悪いことも、どちらも気をつけていきたいもの。 普段画面をみてしまうスマートフォンの習慣も取り込み中です。 思わず、という時間を減らしたいですね。 www.nogame-nolife.online www.nogame-nolife.online 【約２分で読める記事で…

以前ご紹介した習慣チェックアプリ。その中で自分が毎日チェックしていることをご紹介します。１つ目は「エイミング（狙う）」習慣です。 www.nogame-nolife.online 【1分で読める記事です】 毎日、「これやったかな？」と確認する習慣ゲームの１つに「エイ…

カプセルホテルとワード検索しても、 どんな店舗に出会えるかわからない昨今。 今回は静岡。 意外なカプセルホテルに泊まりました。 【1分で読める記事です】 出張で静岡です。新横浜駅から新幹線で40分。 こんなに早く来れる所なんですね。気候も温暖、朝か…

長年愛用するビジネスソックスが、ふるさと納税の返礼品になりました。奈良県橿原市（かしはらし）。 良質な５本指靴下をいつも提供してくれる町です。 応援のつもりでぽちっ！今年もふるさと納税を楽しみます。 【ふるさと納税】五本指ビジネスソックス【3…

息子を寝かせられるようにベッドの場所を動かしました。 そのタイミングで本棚を棚卸し。 ブックオフに持っていく本が結構ありそうです。 ポイントは、「続きものを惰性で買ってないか」 「そもそも続きものも買ってない」本。 結構ありました。 【こちらの…

先日、六本木で開催されたゲーミフィケーション勉強会に参加してきました。 元ゲームデザイナーの先生から教わったのは、ゲームの作り方ではなくゲームっぽく生活を楽しませる方法です。 【2分で読める記事です】 28日夕方、一路六本木へ。 向かった先は六本…

朝の読書会のテーマ本で西郷隆盛の遺訓をまとめた南洲翁遺訓を精読しました。 彼の魅力は、短文で、彼の情熱が伝わってくること。 そして、自分の身なりに気を回さない（回す暇がない）ほど質素、一徹な生き様です。 備忘のためにまとめます。 【中古】 西郷…

２日間の胃腸炎生活。高熱、腹痛に苦しみました。胃腸炎の時は「何も食べない」方がいいんですね。 【病み上がり、1分エントリーです】 火曜日の午後から急に熱があがり、38.５度。２日間寝込む日々でした。 翌日言った病院での診断は胃腸炎だそうで。おそら…

飲酒。深酒するだけで翌日の習慣・予定が全て吹っ飛びます。 「お酒を飲む時の習慣」を身につけたい！ 【2分で読める記事です】 土曜日、ほぼ家から出なかったよそイです。正確には布団から出なかった。 理由は二日酔いです。 金曜日。会社の打ち上げでした…

地震、災害の備えを考えさせる記事。 自宅は大丈夫か？今の赴任先は？ 自分１人だけの生活は、驚くくらい非常時の準備が薄くなります。 「今、ここ」だけのモノ・知識以外が自分の生活を守る盾になります。 東北大震災が起きた直後、家を建てました。メーカ…

誰もが「息」をして生活してます。 当たり前にしている身体の働きも、丁寧に意識すると生活にプラスになる、かもしれません。 【2分で読める記事です】 今日は呼吸の話です。 皆さん、息をしてますよね。していない方がいたら、すみません。 普段あまり気に…

その人の美しさ。特に、これからずっと付き合っていきたいかどうかという魅力は、顔が整っているかとか、身体の対称性、目が大きいといった見た目が全てではありません。 その人の相手慮（おもんばか）れる人か。 所作が自利ではなく、人のことを考えたもの…

インフルエンザ予防は大切。 ですが、もっと大事だと思うことは、なった時に自分がどう振る舞うか。そして、周りの人が感染った時に、どう受け入れるかです。 インフルエンザは5日間で済む。 悪くなった人間関係は一生ものかもしれません。 【３分で読める記…

時代と逆行するようにスケジュールをデジタル管理からアナログに戻してだいぶ経ちました。 見やすさや、ちょっとした書きやすさの他に、「書いていて楽しい」という気持ちが一番です。 【１分で読める記事です】 私はアナログ手帳派です。 会社でGoogleカレ…

毎日の習慣にしたい。でもまだできていないアクションを定着させるために WayOfLifeを使っています。 シンプルで使いやすい。毎日アプリを立ち上げる習慣は身につきました。 【２分で読める記事です】 最近は朝散歩を日課にしているよそイです。神奈川といえ…