日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

【大物】お盆に大きな「その他金属」を手放します〜粗大ゴミを捨てられない理由

連休が続いています。台風一過で風は治まりましたが、その後は刺すような日差しで外に出る気を一気に削いでくれます。 暑い。外仕事ができるのは7時まででした。 そんな真夏日に嬉しいことがありました。それは私が住む街で、 今日が「その他の金属」を捨て…

【悪について】モノを持ちすぎることは、悪につながる一歩かもしれない〜フロムさんの著書から考えてみる

台風真っ只中の自宅からブログを書いています。 朝ごはんはHuel。イギリス生まれの完全食です。健康に良い、時短になる。そんな理由で頼んでみたのですが、思いのほか続いています。 味気のなさやのってりした喉越しも慣れてきました。習慣とは素晴らしくも…

【脱他人比べ】自分好みのモノに囲まれる生活

今年のお盆は台風直撃コース。下手に外出すると出先で暴風雨に見舞われそうでしたので、(いつもながら)インドア休みを過ごしています。 本日は自宅でコーヒーを飲みながら読書。 「モノの価値」について考える本を読んでいます。 幸せとお金の経済学 作者:…

【パーティー】ミニマリストが人を招く準備

今週末、人を招いて飲み会をすることになりました。 私の仕事は月初がとても忙しく、納期までは残業。求められたデータが納まったら、いったん完了になります。そのデータアップの日に、映画を観ながらお酒を飲もう!という話になったのです。 会場は私の部…

【本棚】まず手放すのは本、その理由

先日観に行った映画の興奮さめやらぬ、よそイです。ドラクエの映画化、待ちに待った公開です。 どんな映画だった?面白かった?その件はTwitterで1時間ほどつぶやいておりますので、お時間ある時にぜひご覧いただきたいです。「記憶に残る」作品でした。 話…

【1台を2ヶ所で遊ぶ】ゲーム機を買わずに本格ゲームを楽しむ方法

今目の前にMacBook Proがあります。 これまでChromebook(Googleが出している安価なパソコン)を使っていたのですが、ちょっと新しいことにチャレンジできない環境になっていました。 なにしろ「安かろう、悪くなかろう」というパソコンです。動画編集?アク…

【猛暑とミニマリスト】何もない部屋でどう夏を乗り越えるか 2019年版

先週末のマラソン大会、30度超えの熱気にやられ、途中リタイアしたよそイです。 週の頭までは20度から25度の快適温度だったのですが、突如台風襲来。その後の台風一過で、とてつもない猛暑となりました。 これまで時間切れで終了になったことはありま…

【ジョギング】手間を減らしてシンプルに走る

30代から始めたジョギングも5年以上続きました。 インターバルを空けすぎているのでタイムは伸びず、落ちず。 遅いグループの古参リーダーとして、毎年マラソン大会をみつけては参加しています。 今日もその内の一大会、新横浜駅前のマラソンに参加すべく移…

【お一人様】一人暮らしのサラリーマンに優しい食材を考えてみる【既に商品化?】

単身赴任先から、自宅に戻るといつも感じることがあります。それは、買い物の仕方。 一人と三人、食べる量が違うので当然ですが、好ましいパック詰めの仕様や、保管方法にいたるまでが違うのです。 料理への関心度合いや、私が省力化した自炊生活を目指して…

【お店は変わる】かんたんセルフレジで得たもの、失ったもの

海の日を加えた3連休、奥さんが身重ということもあり、遠出はしませんでした。 家事、買い物、子供と図書館。知っているところだけで過ごす3日間も悪くないものです。 そんな3日間で、街の変化を感じるモノにお目にかかりました。セルフレジです。 大きく…

【ミニマリスト】日常の過ごし方 良かったこと、困ったこと

自宅のスタンディングデスクでコーヒー飲みながらブログを書いてます。 いつも寝起きしているマンションと比べると、部屋の広さが段違いなので、逆に寝付きが悪くなりました。 ふだんタタミ&布団で寝ているのに、旅行先で急にクイーンサイズベッドで寝たら…

【勉強】範囲を決めると集中力が高まる

ここ二週間ほど、空いた時間で勉強していたことがあります。 第二種衛生管理者。人がたくさんいる職場の衛生環境を管理する専門家です。 職場の温度や湿度の管理といった肌で感じられるものだけではありません。 一人当たりの職場スペースや休憩室の確保。は…

【捨てない】捨てるものが無い生活がちょっと続いています〜デトックス終了?

先週30度超えの日が到来してから、蒸し暑さが一段と厳しくなりました。 今年はそんなに暑くないかもしれない?と肌で期待していた自分が恥ずかしいです。夏になれば当然暑い。扇風機さんに朝からお世話になってます。 最近の気づき。 1年程「あれを手放し…

【100km】1ヶ月100kmジョギング 良かったこと、困ること

先日ジョギングを再開した、という話題に触れました。半年ほど走ることから距離を置いていたのですが、5月からまた走り始めたのです。 www.nogame-nolife.online 今回は以前少し違うことがあります。 それは、他のフルマラソンランナーのように、月間の走行…

【フールプルーフ】セブンイレブンは、どうやって「悪人を作らない」「わかりやすい」コーヒーメーカーを作ったのか

www.nikkei.com セブンイレブンのドリップコーヒーに外出時の憩いを求める30代。今日の気になった記事はこのコーヒーの新型機のことです。日経新聞では昨年すでに話題になっていたようですが、実は今日始めて目にしました。 セブンイレブンはコンビニ店頭…

【脱せっかくだから】出張・旅行の時に無理せず、散財しない方法

神奈川の職場から、今週と出かけたのは岡山県。出張で西日本まで足を延ばしました。 商用なので、社員とあって打ち合わせ。取引先との会議。懇親会もあります。 時と場所が変わったこともあり。変わったなーーと実感しました。 普段は食べないものを食べてし…

【無為】ただ「やるだけ」を手放す日々を送りたい

連休も終わり、神奈川のマンションに戻ってきた火曜日です。 長野と違うのは人口密度、あと空気の違いをはっきりと感じるようになりました。 長野は湿度が低いからか、澄んでいる感じ。神奈川(相模原)は、味と匂いがある感じです。人口密度も関係している…

【帰省】3週間ぶりの自宅で、無性に掃除をしたくなるー きれい好きになった3つの理由

長野の自宅です。今日から3連休の1日目を過ごしました。 最近はめっきりジョギングブームが再燃しているので、朝もみっちり走ろうか、と思っていました。残念ながらの梅雨の天気にやられ、朝から今まで土砂降りです。 外出は最小限に、家の中で過ごしてお…

【質問】もし、モノを少なくできたらどうする?

今朝は仕事前にちょっと小話です。 質問は答えそのものよりも大切な時があります。 もし〜だったらどうする? という質問。昔読んだ本で紹介されていた、生活を変える質問なんだそうです。 この〜の部分にはポジティブな言葉が入ります。 例えば、学校の成績…

【3度目の正直】最適な室内干しの場所はここ?

室内で洗濯物をどこに干すか。 部屋の中に何も置きたくない。 そんな思いで、干し方を追求すると、なかなかベストな場所が見つかりません。 当初は、パイプハンガーを使っていました。これは良くなかった。 何もない部屋だけに、そのハンガーだけが、あたか…

【片付けの見落とし】これも折りたたみだったことを忘れていました

自分の部屋の片付けをするときに、テーブルがいつの間にか聖域になっていました。 これ、おりたためる そう気づいたのは今週に入ってから。そうです、これ片付けしやすいから購入したのでした。 当たり前にあるから、いつの間にかそのまま置き続けてしまう。…

【走る走る】近くのマラソンイベントに出てみよう(二子玉川ハーフ)

足の痛みで目を覚ます月曜日です。 先週末、二子玉川沿いのマラソン大会に参加しました。ハーフマラソン、21kmを走るイベントです。 昨年秋くらいでしょうか?今の習慣や生活スタイルを見直すために、一度ジョギングをやめていたんですね。それを今年に入…

【体調不良】いつもと同じことをしないと体調を崩します

この一週間で改めて気づいたこと。 普段習慣にしていることを一つ一つさぼっていると、それだけで体調が崩れます。 例えば、早起き。 昨日お酒を飲んだから、そんな理由で7時まで寝ていると、十分布団の中にいたはずなのに眠気が取れていない。 朝ご飯。 い…

【夏の家電】使うときだけ出すなら、あの家電もコンパクトにしたい

初夏です。週末は暑く、エアコンまでとはいかずとも、窓全開にしないと寝苦しい夜がありました。 関東での夏は初めて。どこまで気温があがるのか、今から心配です。 そういった訳で、今週から夏用の家電製品をクローゼットから出してきました。扇風機です。 …

【デジタルデトックス】スマートフォンを断捨離するための2つのステップ

いきなりなタイトルです。 とはいってもスマートフォン自体を手放す訳ではありません。 ミニマリスト生活をする上で、デジタル活用はとても大切。これがあるからこそ踏み切れたようなものです。 ですが、使いすぎは禁物 TwitterやFacebookを気づいたら一時間…

【ミニマル宿泊】HotelZenTokyoに行ってきました【東京人形町】

今週末は東京でイベント盛りだくさん。そのため都内で一泊して過ごしました。 宿泊先はどこでも良かったのですが、普段からカプセルホテルを愛用する私としては、新たな寝床を発掘に心が動きます。 今回はこちらに泊まって来ました! ホテル禅東京です。浅草…

【春から夏へ】季節の変わり目、服装にどんな変化がある?【ミニマリスト】

おはようございます。今日の天気予報は最高気温32度。ちょうどお出かけしようとしていた矢先に恐ろしい数値を聞いてしまったものです。5月末にしてはちょっと早すぎませんか?という気持ちでいっぱいです。 さて、陽気としては間違いなく「夏」に入ってき…

【いくつ当てはまる?】ミニマリストあるある

仕事で一路大阪に。出張先からから更新中です。 習慣とは恐ろしくも素晴らしいもので、朝日を浴びたとたん、どんな記事を書こうかなーと考えてしまいますね。ありがたいことです。 この調子で文章力もメキメキあがれば良いのですが。 テーマは、ミニマリスト…

【定期断捨離】1ヶ月使わなかったものを手放す11品 2019年5月版

今日の話題は、「今週一週間で手放したモノ」です。 赴任先、夜まで仕事をしていると、思った以上に使わないものが多いもの。 「ふつう」あるだろうというものも、自分のライフスタイルからすると必要無いものが多いものです。自分のふつうを見つめ直してみ…

【走る】ジョギングを続けるコツ

再開した習慣があります。それはジョギング。去年の秋口に、趣味の断捨離じゃー!といったんやめていたジョギングをこの春から再開しました。 きっかけは、健康と後輩との会話からです。 もともと身体を動かす時間を作っていなかったので、ジョギングをやめ…