日刊あるなし

日常を 遊びのように 楽しく過ごす。ミニマリスト&インドア生活スタイルを日々紹介します。

トイレットペーパー品薄の事例を「ゲームっぽく」考えてみました

コロナ感染が広がっている中国に関連してトイレットペーパーが品薄になるかもという「デマ」が流れました。 この動き、ゲームとして考えると、正しい選択なのかもしれません。 買い占めは正しい。 その人が目指す「勝ち」に違いありません。 www.fnn.jp 【5…

「いらないモノを思わず手に入れてしまう」デスクをただでもらえると聞かされて、ミニマリストはどう決めたか

ご縁があり、ちょっと良さそうなデスクを1台もらえる機会がありました。 その場で「欲しいです!」と答えてみたのですが、問題はその後。 家に帰ってからちょっと考え、最終的に受け取りをお断りました。 大事にしたいのは「機会よりも必要性」です。 【2分…

洗濯物を一目で見分ける方法〜色をそろえる 

自分のモノを考えなくても見分ける方法があります。 色で揃えてしまいます。 シャツもボクサーパンツもタオルも色分け。おかげ様で目を瞑ってもわかります(ウソです) あと、揃えてみると意外な効果もありました。 【2分で読める記事です】 目を瞑っても、…

習慣チェック 悪口三昧〜会社で気持ちよく過ごすための習慣は「人のことを悪く言わないこと」 あの人が聞いてます

毎日している習慣チェック。 今日ご紹介するのは、逆習慣(やらないこと)です。 人への悪口を言わない。 文字通り、自分にとってマイナスに働くからです。 【2分で読める記事です】 www.nogame-nolife.online 毎日している習慣チェックの1つに「悪口三昧」…

『赤ちゃんだっこ』が大変!というお父さんお母さんへ ちょっとした発想だけで気が楽になる方法です

赤ちゃんをあやしていると足腰痛くなりますね。 腰痛になる人も少なくありません。 そんなときには、この発想はいかがでしょうか? とたんに健康的な習慣に早変わりです。 【2分で読める記事です】 うちの息子(5ヶ月)が元気いっぱいです。 首が座って自分…

ミニマリストのお片付けー自宅を物置きにしないだけ

連休の1日を使って片付け。 要らないもの=場所をとっているだけの品々です。 ゴミはもちろん、一見「使える」ものでも、「使っていなければ」手放してみましょう。 【3分で読める記事です】 先日、「もう捨てるものなくなっちゃいまして・・・」 などと風…

保険とバンジージャンプ・・・保険は入っておくべきですか?

私は医療保険に入りません。というのはウソ。最小限の保証で契約しています。 頭では「そこまで必要ない」と思っていても、抵抗しきれない。それが保険です。 バンジージャンプが安全だからって、全員迷わず飛び降りますか?という話です。 【4分で読める記…

感染広がるー今だからこそ遊びたいゲームは『パンデミック』

会社の同僚とボードゲームで遊びました。 パンデミック。世界中に蔓延する感染病と戦うボードゲームです。 不謹慎というなかれ。 楽しみながら。でも、今だからこそ気付けることもあります。 「君たちは人類を救えるだろうか?」 このキャッチコピーで始まる…

最短自動化、迷う時間を減らした毎日を過ごしています

去年、一昨年に比べて「手放した・やめた」記事が減りました。理由はほぼ最適化されたからです。 仕事、余暇レジャーをのぞいて、日々の生活を「ワンパターン化」した成果です。 先日足を伸ばした雷門 観光客がほとんどおらず、ガラガラでした。時節柄ですね…

コロナに対する特効薬は「考え方」

中国武漢から世界に広まっているコロナ・ウィルス。 昨今のニュースで目にしない時はありません。 その感染被害を防止するための本をご紹介します。 感染そのものを防ぐのではなく、どう心構えをするか、という話です。 【4分で読める記事です】 毎日ニュー…

昔から、苦言は聞きたくありません 貞観政要〜中国の皇帝から学ぶ

今月読んでいるのは貞観政要(じょうがんせいよう) 唐の皇帝、李世民(りせいみん)の政治哲学をまとめた本です。 帝王学のようでいて、その実、人付き合い大切なことが書いてある。 人間関係指南書でした。 特に大切なのは、 「自分に助言(苦言)をしてく…

習慣チェック 1日1カフェ〜コーヒー・紅茶との付き合い方

コーヒー・紅茶とうまく付き合うために、習慣に名前をつけました。 「1日1カフェ」 午前中に1杯飲む。 0にしない、100(飲み過ぎ)にもしない。 真ん中を身に付ける習慣です。 【2分で読める記事です】 コーヒーが大好きです。でもコーヒーは身体に悪い…

二次会の当たり前を外す スウィーツ食べてもいいんですか?

会社の飲み会。 締めの二次会にいったのはパンケーキがとっても美味しいお店でした。 甘いもので締めたっていい。新しい過ごし方です。 【1分で読める記事です】 昨晩は会社の壮行会、新しい部署に行く部下を送り出すイベントでした。 今日お伝えしたいのは…

床屋でばっさり 髪に意識を割り振らない「ビジネスぼうず」ライフ

今年から、理髪店でお願いする時の髪型は「5mm&ツンツン頭」坊主にするメリットを選びました。本当に、その髪、あなたにとって必要ですか? 【2分で読める記事です】 昨日の祝日に床屋に行ってきました。足を運んだのは、大井町の大衆理髪店です。 始め…

習慣チェック 自縄自縛~だから腕組みしないのです

習慣チェック3つ目は普段の手の置き所の話。手を組む時間を少しだけ短くしてみましょう。腕組みはNG!思わずやってしまうと人との距離を離します。 【2分で読める記事です】 自宅にいる時間がめっきり減りました。 理由は、仕事終わりのセミナーや、ジムの予…

習慣チェック おもわずSNS〜無意識の行動に時間を取られない

習慣チェックは良いことも悪いことも、どちらも気をつけていきたいもの。 普段画面をみてしまうスマートフォンの習慣も取り込み中です。 思わず、という時間を減らしたいですね。 www.nogame-nolife.online www.nogame-nolife.online 【約2分で読める記事で…

習慣チェック エイミング〜コミュニケーションの時は目を見よう

以前ご紹介した習慣チェックアプリ。その中で自分が毎日チェックしていることをご紹介します。1つ目は「エイミング(狙う)」習慣です。 www.nogame-nolife.online 【1分で読める記事です】 毎日、「これやったかな?」と確認する習慣ゲームの1つに「エイ…

偽カプセルホテルに気をつけろ!

カプセルホテルとワード検索しても、 どんな店舗に出会えるかわからない昨今。 今回は静岡。 意外なカプセルホテルに泊まりました。 【1分で読める記事です】 出張で静岡です。新横浜駅から新幹線で40分。 こんなに早く来れる所なんですね。気候も温暖、朝か…

本当に、ふるさと納税したい市町村があります

長年愛用するビジネスソックスが、ふるさと納税の返礼品になりました。奈良県橿原市(かしはらし)。 良質な5本指靴下をいつも提供してくれる町です。 応援のつもりでぽちっ!今年もふるさと納税を楽しみます。 【ふるさと納税】五本指ビジネスソックス【3…

模様替え、本を見直し、グッチョイス

息子を寝かせられるようにベッドの場所を動かしました。 そのタイミングで本棚を棚卸し。 ブックオフに持っていく本が結構ありそうです。 ポイントは、「続きものを惰性で買ってないか」 「そもそも続きものも買ってない」本。 結構ありました。 【こちらの…

無理強いしない 楽しんで継続できる仕組みゲーミフィケーションのエッセンスを学びます

先日、六本木で開催されたゲーミフィケーション勉強会に参加してきました。 元ゲームデザイナーの先生から教わったのは、ゲームの作り方ではなくゲームっぽく生活を楽しませる方法です。 【2分で読める記事です】 28日夕方、一路六本木へ。 向かった先は六本…

【保存版】西郷隆盛〜志のために裸一貫でかけぬけるミニマリスト!

朝の読書会のテーマ本で西郷隆盛の遺訓をまとめた南洲翁遺訓を精読しました。 彼の魅力は、短文で、彼の情熱が伝わってくること。 そして、自分の身なりに気を回さない(回す暇がない)ほど質素、一徹な生き様です。 備忘のためにまとめます。 【中古】 西郷…

一人暮らしの体調不良 胃腸炎で生活を見直す

2日間の胃腸炎生活。高熱、腹痛に苦しみました。胃腸炎の時は「何も食べない」方がいいんですね。 【病み上がり、1分エントリーです】 火曜日の午後から急に熱があがり、38.5度。2日間寝込む日々でした。 翌日言った病院での診断は胃腸炎だそうで。おそら…

飲酒 習慣を丸1日忘れる方法

飲酒。深酒するだけで翌日の習慣・予定が全て吹っ飛びます。 「お酒を飲む時の習慣」を身につけたい! 【2分で読める記事です】 土曜日、ほぼ家から出なかったよそイです。正確には布団から出なかった。 理由は二日酔いです。 金曜日。会社の打ち上げでした…

大震災から25年そして大震災まであと●年 モノとの付き合い方を見直し、備えるタイミングです

地震、災害の備えを考えさせる記事。 自宅は大丈夫か?今の赴任先は? 自分1人だけの生活は、驚くくらい非常時の準備が薄くなります。 「今、ここ」だけのモノ・知識以外が自分の生活を守る盾になります。 東北大震災が起きた直後、家を建てました。メーカ…

呼吸〜当たり前の精度を上げる、息をするところから始めてみます

誰もが「息」をして生活してます。 当たり前にしている身体の働きも、丁寧に意識すると生活にプラスになる、かもしれません。 【2分で読める記事です】 今日は呼吸の話です。 皆さん、息をしてますよね。していない方がいたら、すみません。 普段あまり気に…

インフルエンザ話のオマケ 振る舞いの美しさ、醜さ

その人の美しさ。特に、これからずっと付き合っていきたいかどうかという魅力は、顔が整っているかとか、身体の対称性、目が大きいといった見た目が全てではありません。 その人の相手慮(おもんばか)れる人か。 所作が自利ではなく、人のことを考えたもの…

インフルエンザ、予防よりも大事なことがあります

インフルエンザ予防は大切。 ですが、もっと大事だと思うことは、なった時に自分がどう振る舞うか。そして、周りの人が感染った時に、どう受け入れるかです。 インフルエンザは5日間で済む。 悪くなった人間関係は一生ものかもしれません。 【3分で読める記…

デジタルよりも「ちょっと」アナログ 手帳を使い続けるのは、書く手間・ページを開く手間が楽しいから

時代と逆行するようにスケジュールをデジタル管理からアナログに戻してだいぶ経ちました。 見やすさや、ちょっとした書きやすさの他に、「書いていて楽しい」という気持ちが一番です。 【1分で読める記事です】 私はアナログ手帳派です。 会社でGoogleカレ…

習慣アプリで生活のチェック&アップデートしています

毎日の習慣にしたい。でもまだできていないアクションを定着させるために WayOfLifeを使っています。 シンプルで使いやすい。毎日アプリを立ち上げる習慣は身につきました。 【2分で読める記事です】 最近は朝散歩を日課にしているよそイです。神奈川といえ…

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